| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2008 tiistai | 09:32:50 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 09:32:55 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 02.09.2008 tiistai | 09:33:01 aamu | Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g | 6g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 02.09.2008 tiistai | 09:33:12 aamu | Perinteinen Keittokinkku (Snellman) | 32g | 38.4kcal | 7g 28kcal 75% | 0.1g 0kcal 1% | 1g 9kcal 24% |
| 02.09.2008 tiistai | 09:33:18 aamu | Kurkku, tuore | 42g | 4.2kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 02.09.2008 tiistai | 09:33:24 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 02.09.2008 tiistai | 09:33:29 aamu | Aromisuola (5g) | 5g | 2.8kcal | 0g 0kcal 5% | 0.5g 2kcal 77% | 0.1g 0kcal 18% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:24:20 päivä | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:26:27 päivä | Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 90g | 99kcal | 20.7g 83kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 17% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:26:48 päivä | Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 150g | 63kcal | 4.7g 19kcal 30% | 10.6g 43kcal 68% | 0.2g 1kcal 2% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:26:54 päivä | Aromisuola (5g) | 5g | 2.8kcal | 0g 0kcal 5% | 0.5g 2kcal 77% | 0.1g 0kcal 18% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:27:18 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 223g | 33.9kcal | 1.8g 7kcal 23% | 5.1g 21kcal 65% | 0.4g 4kcal 13% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:28:43 päivä | Rainbow kevyt salaattikastike | 3g | 1.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 96% | 0g 0kcal 3% |
| 02.09.2008 tiistai | 15:58:37 iltapäivä | Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe, | 26g | 92.6kcal | 9g 36kcal 39% | 9g 36kcal 39% | 2.3g 21kcal 22% |
| 02.09.2008 tiistai | 15:58:51 iltapäivä | Kevytmaito (Valio) | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:10 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:21 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 61g | 61kcal | 12.2g 49kcal 80% | 0.3g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 18% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:26 ilta | Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g | 21g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:32 ilta | Kurkku, tuore | 23g | 2.3kcal | 0.1g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:37 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 43g | 8.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:02:44 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 103g | 82.4kcal | 13.4g 54kcal 67% | 2.1g 8kcal 10% | 2.1g 19kcal 23% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:03:06 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 29g | 29kcal | 5.2g 21kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 7kcal 24% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:03:30 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:03:36 ilta | Aromisuola (5g) | 4g | 2.2kcal | 0g 0kcal 5% | 0.4g 2kcal 77% | 0g 0kcal 18% |
| 02.09.2008 tiistai | 21:44:22 ilta | McDonalds Grilled Chicken Caesar + 7% kastike ja leipäkuutiot | 266g | 239.1kcal | 25g 100kcal 42% | 16.8g 67kcal 28% | 8.2g 74kcal 31% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1112.1kcal Erotus 12.8kcal Kuituja 24g | 3932g | 1124.9kcal | 117.3g 469kcal 42% | 107.4g 429kcal 39% | 23.7g 213kcal 19% | ||