KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	57g	122.6kcal	4.7g 19kcal 16%	23.4g 93kcal 79%	0.7g 7kcal 6%
13.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	17g	1.7kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
13.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	35g	35kcal	6.3g 25kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 24%
13.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	42g	8.5kcal	0.3g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
13.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g	390g	101.4kcal	9.8g 39kcal 39%	14.4g 58kcal 58%	0.4g 4kcal 4%
13.09.2008 lauantai	14:55:22 päivä	Aromisuola (5g)	2g	1.1kcal	0g 0kcal 5%	0.2g 1kcal 77%	0g 0kcal 18%
13.09.2008 lauantai	17:54:07 iltapäivä	Kevytmaito (Valio)	250g	115kcal	8g 32kcal 28%	12g 48kcal 42%	3.8g 34kcal 30%
13.09.2008 lauantai	17:54:21 iltapäivä	Herbalife, mansikanmakuinen proteiinijuomajauhe,	26g	92.6kcal	9g 36kcal 39%	9g 36kcal 39%	2.3g 21kcal 22%
13.09.2008 lauantai	18:17:53 ilta	Luumu kivellinen	315g	123.5kcal	2.2g 9kcal 8%	24.6g 98kcal 87%	0.6g 6kcal 5%
13.09.2008 lauantai	19:50:51 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	19:50:57 ilta	Kananmunan valk. / 1kpl 36g	58g	24.7kcal	5.7g 23kcal 94%	0.2g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
13.09.2008 lauantai	19:51:03 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	23g	49.4kcal	1.9g 8kcal 16%	9.4g 38kcal 79%	0.3g 3kcal 6%
13.09.2008 lauantai	19:51:10 ilta	Becel kasvisrasvalevite 60 (100g)	5g	26.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
13.09.2008 lauantai	19:52:00 ilta	Pinaattikeitto (Eldorado) 400g	335g	224.5kcal	8.7g 35kcal 16%	21.8g 87kcal 39%	11.1g 99kcal 45%
13.09.2008 lauantai	22:13:55 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	22:14:03 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	81g	174.2kcal	6.6g 27kcal 16%	33.2g 133kcal 79%	1.1g 9kcal 6%
13.09.2008 lauantai	22:14:20 ilta	Becel kasvisrasvalevite 60 (100g)	18g	95.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 100%
13.09.2008 lauantai	22:14:33 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
13.09.2008 lauantai	22:14:41 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	52g	52kcal	9.4g 37kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	1.3g 12kcal 24%
13.09.2008 lauantai	22:14:50 ilta	Kurkku, tuore	31g	3.1kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.09.2008 lauantai	22:14:56 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	33g	6.7kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
13.09.2008 lauantai	22:15:05 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	90g	39kcal	0.3g 1kcal 4%	7.2g 29kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
13.09.2008 lauantai	22:32:25 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.09.2008 lauantai	22:32:46 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
13.09.2008 lauantai	22:32:56 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	12g	1.2kcal	0.1g 1kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
13.09.2008 lauantai	22:33:14 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	32g	32kcal	5.8g 23kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 24%
13.09.2008 lauantai	22:33:22 ilta	Kurkku, tuore	28g	2.8kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.09.2008 lauantai	22:33:30 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	41g	8.3kcal	0.2g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
13.09.2008 lauantai	22:33:37 ilta	Aromisuola (5g)	5g	2.8kcal	0g 0kcal 5%	0.5g 2kcal 77%	0.1g 0kcal 18%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1419.5kcal Erotus 42.6kcal Kuituja 40.1g			4452g	1462kcal	84.3g 337kcal 24%	184.1g 736kcal 52%	38.4g 346kcal 24%