| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:11 päivä | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 126.56g | 38kcal | 1.9g 8kcal 22% | 5.7g 23kcal 65% | 0.5g 5kcal 13% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:11 päivä | Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 50.63g | 78.5kcal | 8.1g 32kcal 41% | 0.5g 2kcal 3% | 5.1g 46kcal 57% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:11 päivä | Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 50.63g | 55.7kcal | 11.6g 47kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 17% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:11 päivä | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 42.19g | 54.8kcal | 1.3g 5kcal 9% | 0.8g 3kcal 6% | 5.5g 49kcal 85% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:20 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 160g | 61.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.1g 52kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:40 päivä | Kotimainen Meetvursti (Maistuva) | 13g | 52kcal | 2.9g 11kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 78% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:51 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 23g | 49.4kcal | 1.9g 8kcal 16% | 9.4g 38kcal 79% | 0.3g 3kcal 6% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:51:57 päivä | Creme bonjour 14% valkosipuli | 7g | 11.9kcal | 0.5g 2kcal 18% | 0.2g 1kcal 6% | 1g 9kcal 76% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:52:21 päivä | Aamupala kevyenraikas 5% (Valio), annos 10g | 36g | 50.4kcal | 8.3g 33kcal 64% | 0.6g 2kcal 5% | 1.8g 16kcal 31% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:52:32 päivä | Kurkku, tuore | 38g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.6g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.12.2008 maanantai | 12:52:49 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 17:25:19 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 290g | 111.9kcal | 0.5g 2kcal 2% | 23.7g 95kcal 96% | 0.3g 2kcal 2% |
| 01.12.2008 maanantai | 17:26:01 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 18:22:00 ilta | Kylmäsavustettu Kirjolohifileesiivu (Apetit), annos 150g | 45g | 81kcal | 8.6g 34kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 56% |
| 01.12.2008 maanantai | 18:22:00 ilta | Ultrakevyt Meetvursti 9% (Hk), annos 100g | 13g | 26kcal | 3.9g 16kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 40% |
| 01.12.2008 maanantai | 18:22:53 ilta | Edam (Eldorado) | 26g | 80.9kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 01.12.2008 maanantai | 18:23:00 ilta | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 34g | 14.5kcal | 3.3g 13kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 01.12.2008 maanantai | 18:23:07 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.12.2008 maanantai | 18:23:16 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Kananmunan valk. / 1kpl 36g | 200g | 85.2kcal | 19.6g 78kcal 94% | 0.8g 3kcal 4% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Saunapalvi, Atria | 40g | 36kcal | 6.4g 26kcal 69% | 0.6g 2kcal 6% | 1g 9kcal 25% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Tonnikala vedessä, rainbow | 150g | 150kcal | 30g 120kcal 80% | 0.8g 3kcal 2% | 3g 27kcal 18% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Pekoni Eldorado | 140g | 350kcal | 22.4g 90kcal 26% | 0.7g 3kcal 1% | 28g 252kcal 73% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Edam (Eldorado) | 30g | 93.3kcal | 7.8g 31kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 67% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:03:43 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.12.2008 maanantai | 21:18:52 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 13g | 32.5kcal | 1.8g 7kcal 37% | 1.4g 6kcal 29% | 0.7g 7kcal 34% |
| 01.12.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1766kcal Erotus 43.6kcal Kuituja 24.3g | 4237.01g | 1809.6kcal | 173.6g 695kcal 39% | 93.7g 375kcal 21% | 77.4g 697kcal 39% | ||