KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.01.2009 keskiviikko	12:47:38 päivä	Campbells aurinkoinen kasvissose (Campbells), annos 300g	300g	120kcal	3g 12kcal 10%	13.5g 54kcal 45%	6g 54kcal 45%
07.01.2009 keskiviikko	13:06:28 päivä	Vesi	330g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2009 keskiviikko	13:06:40 päivä	Tonnikala vedessä, rainbow	60g	60kcal	12g 48kcal 80%	0.3g 1kcal 2%	1.2g 11kcal 18%
07.01.2009 keskiviikko	16:37:43 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	53g	114kcal	4.3g 17kcal 16%	21.7g 87kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
07.01.2009 keskiviikko	16:38:19 iltapäivä	Ohuen ohut Kananpojan filee (Pouttu), annos 8g	26g	20.8kcal	3.9g 16kcal 74%	0.8g 3kcal 15%	0.3g 2kcal 11%
07.01.2009 keskiviikko	16:39:08 iltapäivä	Oltermanni 17%	45g	121.5kcal	13.5g 54kcal 44%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 56%
07.01.2009 keskiviikko	16:39:44 iltapäivä	Kurkku, tuore	125g	12.5kcal	0.8g 3kcal 24%	2.1g 8kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
07.01.2009 keskiviikko	16:40:29 iltapäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	8g	28kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	3g 27kcal 97%
07.01.2009 keskiviikko	16:41:08 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2009 keskiviikko	16:54:28 iltapäivä	Maustekurkku	26g	4.3kcal	0.2g 1kcal 18%	0.8g 3kcal 76%	0g 0kcal 6%
07.01.2009 keskiviikko	18:59:04 ilta	Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g	195.54g	111.5kcal	2.7g 11kcal 10%	24.2g 97kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
07.01.2009 keskiviikko	18:59:04 ilta	Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa	78.22g	121.2kcal	12.5g 50kcal 41%	0.8g 3kcal 3%	7.8g 70kcal 57%
07.01.2009 keskiviikko	18:59:04 ilta	Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g	65.18g	39.1kcal	0.7g 3kcal 7%	2.9g 12kcal 31%	2.6g 23kcal 62%
07.01.2009 keskiviikko	18:59:04 ilta	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	38.07g	110.4kcal	12.9g 52kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.5g 58kcal 53%
07.01.2009 keskiviikko	18:59:15 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.01.2009 keskiviikko	21:21:10 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	8g	28kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	3g 27kcal 97%
07.01.2009 keskiviikko	21:21:20 ilta	Oltermanni 17%	54g	145.8kcal	16.2g 65kcal 44%	0g 0kcal 0%	9.2g 83kcal 56%
07.01.2009 keskiviikko	21:21:55 ilta	Ohuen ohut Kananpojan filee (Pouttu), annos 8g	39g	31.2kcal	5.9g 23kcal 74%	1.2g 5kcal 15%	0.4g 4kcal 11%
07.01.2009 keskiviikko	21:22:06 ilta	Maustekurkku	15g	2.5kcal	0.1g 0kcal 18%	0.5g 2kcal 76%	0g 0kcal 6%
07.01.2009 keskiviikko	21:22:24 ilta	Kurkku, tuore	57g	5.7kcal	0.3g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
07.01.2009 keskiviikko	21:22:41 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	56g	120.4kcal	4.6g 18kcal 16%	23g 92kcal 79%	0.7g 7kcal 6%
07.01.2009 keskiviikko	21:22:49 ilta	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	22g	55kcal	3.1g 12kcal 37%	2.4g 10kcal 29%	1.2g 11kcal 34%
07.01.2009 keskiviikko	21:23:16 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
07.01.2009 keskiviikko	22:18:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1367kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 27.1g			3551.01g	1391.8kcal	117.9g 472kcal 35%	108.1g 432kcal 32%	51.4g 463kcal 34%