KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.11.2009 tiistai	02:00:43 yö	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	200g	80kcal	6.8g 27kcal 35%	12.4g 50kcal 63%	0.2g 2kcal 2%
03.11.2009 tiistai	02:53:25 yö	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
03.11.2009 tiistai	02:53:33 yö	Juusto, keskiarvo (Fineli)	30g	105kcal	7.5g 30kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.3g 75kcal 71%
03.11.2009 tiistai	02:53:47 yö	Palvikinkku, Forssan	30g	33kcal	4.6g 18kcal 55%	0.4g 2kcal 5%	1.5g 13kcal 40%
03.11.2009 tiistai	02:54:03 yö	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2009 tiistai	06:30:37 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2009 tiistai	06:30:44 aamu	Soijajuoma light (Alpro), annos 100g	50g	14.5kcal	1.1g 4kcal 30%	1.1g 4kcal 30%	0.6g 5kcal 39%
03.11.2009 tiistai	12:43:14 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.11.2009 tiistai	12:43:24 päivä	Valion kahvikerma	50g	100kcal	1.3g 5kcal 5%	2g 8kcal 8%	9.5g 86kcal 87%
03.11.2009 tiistai	12:43:36 päivä	Perunamuusi	100g	79.5kcal	1.6g 6kcal 8%	12.1g 48kcal 61%	2.7g 24kcal 31%
03.11.2009 tiistai	12:44:57 päivä	Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli)	150g	372.4kcal	21.4g 86kcal 23%	8.2g 33kcal 9%	28.4g 255kcal 68%
03.11.2009 tiistai	14:25:35 päivä	Proteiini FAST Soija90	30g	116.4kcal	26.4g 106kcal 90%	0.2g 1kcal 1%	1.2g 11kcal 9%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 975.3kcal Erotus 8.5kcal Kuituja 8.8g			1423g	983.8kcal	74.5g 298kcal 31%	50.2g 201kcal 21%	52.9g 476kcal 49%