KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
20.01.2010 keskiviikko | 08:48:22 aamu | Heraproteiini (Fast Hera80) | 15g | 64.4kcal | 11.4g 46kcal 72% | 0.8g 3kcal 5% | 1.7g 15kcal 23% |
20.01.2010 keskiviikko | 08:48:46 aamu | Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 300g | 129kcal | 9.9g 40kcal 32% | 8.4g 34kcal 27% | 5.7g 51kcal 41% |
20.01.2010 keskiviikko | 17:00:50 iltapäivä | Viljapossun sisäpaisti (Hk), annos 200g | 250g | 225kcal | 42.5g 170kcal 75% | 0.5g 2kcal 1% | 6g 54kcal 24% |
20.01.2010 keskiviikko | 17:00:50 iltapäivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 60g | 21kcal | 2.8g 11kcal 64% | 1.2g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
20.01.2010 keskiviikko | 17:00:50 iltapäivä | Kukkakaali (Fineli) | 50g | 12kcal | 0.9g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 47% | 0.2g 1kcal 14% |
20.01.2010 keskiviikko | 17:00:50 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 90g | 25.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.4g 21kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
20.01.2010 keskiviikko | 17:04:08 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
20.01.2010 keskiviikko | 17:04:21 iltapäivä | Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g | 5.2g | 20.8kcal | 0g 0kcal 0% | 5.2g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
20.01.2010 keskiviikko | 20:15:59 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
20.01.2010 keskiviikko | 21:47:34 ilta | Heraproteiini (Fast Hera80) | 15g | 64.4kcal | 11.4g 46kcal 72% | 0.8g 3kcal 5% | 1.7g 15kcal 23% |
20.01.2010 keskiviikko | 21:47:38 ilta | Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 300g | 129kcal | 9.9g 40kcal 32% | 8.4g 34kcal 27% | 5.7g 51kcal 41% |
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 757.7kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 10.3g | 1335.2g | 776.7kcal | 90.9g 363kcal 48% | 49.9g 200kcal 26% | 21.6g 194kcal 26% |