KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	21:59:20 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	227g	136.2kcal	0.9g 4kcal 3%	34.1g 136kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
27.02.2008 keskiviikko	21:59:58 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	270g	156.6kcal	24.3g 97kcal 62%	13.5g 54kcal 35%	0.5g 5kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	22:01:57 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
27.02.2008 keskiviikko	22:02:19 ilta	Kebabliha, itse tehty (annos 200g)	150g	315kcal	43.5g 174kcal 55%	0g 0kcal 0%	15.8g 142kcal 45%
27.02.2008 keskiviikko	22:02:34 ilta	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	22:02:47 ilta	Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos	80g	168kcal	7.2g 29kcal 17%	32g 128kcal 77%	1.1g 10kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	22:03:14 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	24g	21.8kcal	4.7g 19kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 947.8kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 15.3g			951g	946.6kcal	83.4g 334kcal 35%	112.2g 449kcal 47%	18.4g 165kcal 17%