KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.02.2008 perjantai	11:30:31 aamupäivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	250g	145kcal	22.5g 90kcal 62%	12.5g 50kcal 35%	0.5g 5kcal 3%
29.02.2008 perjantai	11:30:45 aamupäivä	Ananasmurska ananasmehussa Rainbow	227g	113.5kcal	0.9g 4kcal 3%	27.2g 109kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
29.02.2008 perjantai	11:31:07 aamupäivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	100g	247kcal	9.1g 36kcal 16%	44g 176kcal 78%	1.5g 14kcal 6%
29.02.2008 perjantai	11:31:33 aamupäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	64g	58.2kcal	12.6g 50kcal 88%	0.3g 1kcal 2%	0.6g 6kcal 10%
29.02.2008 perjantai	11:31:42 aamupäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
29.02.2008 perjantai	11:32:54 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
29.02.2008 perjantai	11:33:12 aamupäivä	Pippurikastike blå band,valmis annos 1 dl	25g	40kcal	0.7g 3kcal 7%	1.7g 7kcal 17%	3.3g 29kcal 76%
29.02.2008 perjantai	11:33:26 aamupäivä	Broilerpyörykkä, 1kpl (saarioinen)	150g	300kcal	21g 84kcal 28%	18g 72kcal 24%	16.5g 149kcal 49%
29.02.2008 perjantai	11:34:10 aamupäivä	Hernemaissipaprika(eurosopper)	100g	85kcal	4.5g 18kcal 22%	15g 60kcal 73%	0.5g 5kcal 6%
29.02.2008 perjantai	11:34:49 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	400g	106.5kcal	13.2g 53kcal 52%	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%
29.02.2008 perjantai	11:34:55 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1248.7kcal Erotus 35.7kcal Kuituja 15.9g			1736g	1284.4kcal	87.7g 351kcal 28%	171.5g 686kcal 55%	23.5g 212kcal 17%