| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2008 tiistai | 08:47:29 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.03.2008 tiistai | 08:48:17 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:34:26 päivä | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 350g | 370.1kcal | 19.4g 78kcal 21% | 43.7g 175kcal 48% | 12.3g 111kcal 31% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:34:49 päivä | Ketsuppi, Felix | 18g | 16.2kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.8g 15kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:35:02 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:35:25 päivä | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 04.03.2008 tiistai | 12:35:39 päivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Kanasalaatti, Hesburger | 100g | 219kcal | 29g 116kcal 58% | 12g 48kcal 24% | 4g 36kcal 18% |
| 04.03.2008 tiistai | 19:47:13 ilta | Cocacola lightti | 200g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 19:48:35 ilta | Moniviljasämpylä (Hesburger) | 50g | 125kcal | 5g 20kcal 16% | 17.5g 70kcal 56% | 3.8g 35kcal 28% |
| 04.03.2008 tiistai | 19:50:02 ilta | Salaatinkastike Kevyt ranskalainen Saarioinen | 10g | 24kcal | 0g 0kcal 1% | 1.6g 6kcal 26% | 2g 18kcal 73% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:15:23 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:16:19 ilta | Meetwursti Euroshopper | 5g | 19.8kcal | 1g 4kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 80% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:17:22 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:17:32 ilta | Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 114g | 65kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16g 64kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:18:08 ilta | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 72.5kcal | 11.3g 45kcal 62% | 6.3g 25kcal 35% | 0.3g 2kcal 3% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:18:41 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:41:49 ilta | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 60g | 86.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 20% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:42:14 ilta | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 5g | 16.5kcal | 1.4g 5kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 67% |
| 04.03.2008 tiistai | 20:59:07 ilta | Kalanmaksaöljy 1tl 5g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1521.5kcal Erotus 33.3kcal Kuituja 13.2g | 2191g | 1554.8kcal | 110.6g 442kcal 29% | 193.1g 773kcal 51% | 34.1g 307kcal 20% | ||