| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.07.2008 perjantai | 09:27:00 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 25.07.2008 perjantai | 09:27:00 aamu | Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 09:27:00 aamu | Auringonkukansiemen (Fineli) | 20g | 118.8kcal | 4.6g 18kcal 16% | 2.5g 10kcal 9% | 9.9g 89kcal 76% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:32:00 päivä | After Eight, mint, 1 kpl/n 12.1 g | 80g | 339.2kcal | 1.6g 6kcal 2% | 59.1g 236kcal 70% | 10.5g 94kcal 28% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:33:00 päivä | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 88g | 228.8kcal | 8.8g 35kcal 15% | 40.5g 162kcal 71% | 3.5g 32kcal 14% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:33:00 päivä | Peruna vanha, kuorittu 60g/kpl | 174.64g | 145kcal | 3.1g 13kcal 9% | 30.7g 123kcal 89% | 0.3g 3kcal 2% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:33:00 päivä | Nakki, Atria Kevyt Snack 11% | 104.79g | 178.1kcal | 10.3g 41kcal 23% | 7.8g 31kcal 18% | 11.5g 104kcal 59% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:33:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 69.86g | 23.1kcal | 2.3g 9kcal 40% | 3.4g 14kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:33:00 päivä | Tomaattipyree, Pirkka | 15.79g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 3g 12kcal 77% | 0.2g 1kcal 9% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:33:00 päivä | Ruokakerma Valio 5% | 34.93g | 21kcal | 0.4g 2kcal 8% | 1g 4kcal 18% | 1.7g 16kcal 74% |
| 25.07.2008 perjantai | 12:34:19 päivä | Aamupalajuusto Valio Cheddar | 24g | 69.6kcal | 4.8g 19kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 72% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:36:00 ilta | Ananasmehu (sokeriton) | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 24g 96kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 25.07.2008 perjantai | 20:37:16 ilta | Snickers Ice Cream | 53g | 99.1kcal | 2g 8kcal 8% | 8.9g 36kcal 36% | 6.1g 55kcal 56% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1492.4kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 10.7g | 1315.01g | 1488.5kcal | 62.9g 252kcal 17% | 198g 792kcal 53% | 49.8g 449kcal 30% | ||