| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2011 perjantai | 08:20:25 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 07.01.2011 perjantai | 08:20:25 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:13:55 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:14:13 iltapäivä | Cashewpähkinä (Fineli) | 9g | 51.7kcal | 1.8g 7kcal 14% | 1.7g 7kcal 13% | 4.2g 38kcal 73% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 44.35g | 57.7kcal | 8g 32kcal 53% | 1g 4kcal 7% | 2.7g 24kcal 41% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 29.56g | 11.8kcal | 0.5g 2kcal 17% | 2.4g 10kcal 81% | 0g 0kcal 2% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 73.91g | 18.5kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.5g 14kcal 75% | 0.2g 2kcal 11% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Purjosipuli (Fineli) | 14.78g | 3.4kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.4g 1kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 29.56g | 9.8kcal | 0.7g 3kcal 30% | 1.5g 6kcal 62% | 0.1g 1kcal 8% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 177.38g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 0.89g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 2kcal 76% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Paprika, punainen | 7.39g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.3g 1kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:03 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 22.17g | 4.5kcal | 0.1g 1kcal 12% | 0.8g 3kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:14 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:19:43 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 60g | 153.6kcal | 5.6g 22kcal 16% | 27.6g 110kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:20:06 iltapäivä | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 16g | 43.2kcal | 4.5g 18kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 58% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:20:18 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 45g | 4.9kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.6g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:21:54 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 115.9kcal | 3.6g 14kcal 13% | 23.5g 94kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 07.01.2011 perjantai | 16:22:42 iltapäivä | Oivariini, 75 | 15g | 102kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 99% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1123kcal Erotus 11.5kcal Kuituja 14.6g | 1791.99g | 1134.5kcal | 84.2g 337kcal 30% | 142.3g 569kcal 51% | 24.1g 217kcal 19% | ||