| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2012 tiistai | 00:05:54 yö | Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g | 100g | 52kcal | 3.2g 13kcal 25% | 5.6g 22kcal 44% | 1.7g 15kcal 30% |
| 17.01.2012 tiistai | 11:27:55 aamupäivä | Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 200g | 76kcal | 6.6g 26kcal 35% | 5.8g 23kcal 30% | 3g 27kcal 35% |
| 17.01.2012 tiistai | 11:28:46 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 125g | 100kcal | 16.3g 65kcal 67% | 2.5g 10kcal 10% | 2.5g 23kcal 23% |
| 17.01.2012 tiistai | 11:28:53 aamupäivä | Becel pro.activ jogurttijuoma, annos 100g | 100g | 52kcal | 3.2g 13kcal 25% | 5.6g 22kcal 44% | 1.7g 15kcal 30% |
| 17.01.2012 tiistai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2012 tiistai | 12:29:20 päivä | Low calorie drink chocolate (Allevo), annos 330g | 330g | 198kcal | 13.2g 53kcal 28% | 26.4g 106kcal 56% | 3.3g 30kcal 16% |
| 17.01.2012 tiistai | 15:58:02 iltapäivä | Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 116g | 152kcal | 15.1g 60kcal 40% | 0.6g 2kcal 2% | 10g 90kcal 59% |
| 17.01.2012 tiistai | 15:58:29 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 17.01.2012 tiistai | 15:59:09 iltapäivä | Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 200g | 76kcal | 6.6g 26kcal 35% | 5.8g 23kcal 30% | 3g 27kcal 35% |
| 17.01.2012 tiistai | 16:08:08 iltapäivä | Toblerone Tumma Dark (1 pala 7 g) | 7g | 35.4kcal | 0.4g 2kcal 5% | 3.5g 14kcal 40% | 2.1g 19kcal 55% |
| 17.01.2012 tiistai | 16:13:36 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 17.01.2012 tiistai | 17:28:33 iltapäivä | Xtravaganza xtrabar, jogurtti/sitruuna/mustikka (Xtravaganza), annos 55g | 55g | 195.8kcal | 16.8g 67kcal 35% | 20.6g 83kcal 43% | 4.7g 42kcal 22% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:18:07 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:19:14 ilta | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 150g | 195kcal | 27g 108kcal 53% | 3.3g 13kcal 7% | 9.2g 82kcal 41% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:20:31 ilta | Kelda thai keitto (Arla), annos 250g | 240g | 168kcal | 3.6g 14kcal 9% | 16.8g 67kcal 40% | 9.6g 86kcal 51% |
| 17.01.2012 tiistai | 21:33:54 ilta | Redbull, sokeriton, 2.5dl | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.01.2012 tiistai | 22:11:24 ilta | Porkkana (Fineli) | 230g | 75.2kcal | 1.4g 6kcal 9% | 12.8g 51kcal 84% | 0.5g 4kcal 7% |
| 17.01.2012 tiistai | 23:48:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 120g | 54.2kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10g 40kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1495kcal Erotus 49.1kcal Kuituja 24.5g | 3923g | 1544kcal | 120.7g 483kcal 32% | 134.4g 538kcal 36% | 52.7g 474kcal 32% | ||