| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.01.2015 perjantai | 07:00:00 aamu | Picnic kuuden viljan patonki (pelkkä leipä) | 44g | 121kcal | 4g 16kcal 13% | 22.9g 92kcal 74% | 1.8g 16kcal 13% |
| 30.01.2015 perjantai | 07:00:31 aamu | Proteiinipatukka, EasyBody Protein bar, mansikka 35 g | 35g | 135kcal | 10.4g 41kcal 32% | 12.8g 51kcal 39% | 4.2g 38kcal 29% |
| 30.01.2015 perjantai | 07:01:02 aamu | Ed lemon light, energy drink (Hartwall), annos 250g | 250g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2015 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kana-orientalsalaatti(2015) (Picnic), annos 250g | 270g | 367.2kcal | 17.6g 70kcal 19% | 17g 68kcal 18% | 26.7g 241kcal 64% |
| 30.01.2015 perjantai | 16:49:46 iltapäivä | Caffe latte, tavallinen, rasvattomaan maitoon, annos 240g | 300g | 86.9kcal | 8.5g 34kcal 39% | 13.1g 52kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2015 perjantai | 17:07:49 iltapäivä | Skyr kuningatar (Skyr), annos 170g | 170g | 98.6kcal | 17g 68kcal 68% | 7.3g 29kcal 29% | 0.3g 3kcal 3% |
| 30.01.2015 perjantai | 23:10:11 ilta | McDonalds pienet ranskalaiset 77g | 200g | 564kcal | 7.8g 31kcal 5% | 75g 300kcal 51% | 28g 252kcal 43% |
| 30.01.2015 perjantai | 23:12:11 ilta | Chicos Burger (Chicos), annos 690g | 200g | 452kcal | 16g 64kcal 14% | 28.4g 114kcal 25% | 30.6g 275kcal 61% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1859.3kcal Erotus 24.7kcal Kuituja 2.8g | 1469g | 1834.7kcal | 81.2g 325kcal 18% | 177.4g 710kcal 38% | 91.7g 825kcal 44% | ||