| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:51:16 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 360g | 4.7kcal | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:51:22 aamu | Valion rasvaton luomumaito 200g | 120g | 39.6kcal | 4g 16kcal 40% | 5.9g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:51:28 aamu | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:52:21 aamu | Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm | 120g | 63.6kcal | 0.6g 2kcal 4% | 13.4g 54kcal 89% | 0.5g 4kcal 7% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:52:32 aamu | Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:52:43 aamu | Parapähkinä 10g | 7g | 47.6kcal | 1g 4kcal 8% | 0.5g 2kcal 4% | 4.6g 42kcal 87% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:52:55 aamu | Mantelit | 8g | 48kcal | 1.7g 7kcal 14% | 0.5g 2kcal 4% | 4.3g 39kcal 82% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:53:28 aamu | Omenasose, makeuttamaton | 95g | 67.5kcal | 0g 0kcal 0% | 17.1g 68kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 08:53:36 aamu | Sokeri | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 09:02:13 aamu | Ruisvuoka, täysruis, Samsara | 60g | 129kcal | 5.3g 21kcal 15% | 29.1g 116kcal 80% | 0.8g 8kcal 5% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 09:02:23 aamu | Tartex, kasvitahna oliivi | 12g | 29.4kcal | 0.8g 3kcal 10% | 0.9g 4kcal 12% | 2.5g 23kcal 78% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 10:43:52 aamupäivä | Nauris | 50g | 12kcal | 0.5g 2kcal 17% | 2.1g 8kcal 72% | 0.2g 1kcal 12% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 10:45:28 aamupäivä | Kalanmaksaöljy 1tl 5g | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 10:45:49 aamupäivä | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 12:02:16 päivä | Sieni, tatti, hapero | 30g | 6.9kcal | 0.5g 2kcal 32% | 0.8g 3kcal 48% | 0.2g 1kcal 20% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 12:02:39 päivä | Tomaattikastike, Basilico, Barilla | 50g | 27kcal | 0.8g 3kcal 11% | 3.5g 14kcal 51% | 1.2g 10kcal 38% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 12:02:57 päivä | Quinoahiutale (Biofair), annos 50g | 50g | 199.5kcal | 6.9g 28kcal 14% | 36.1g 144kcal 73% | 2.9g 26kcal 13% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 12:03:18 päivä | Porkkanaleivos, Vaasan (73g) | 70g | 210kcal | 2.5g 10kcal 5% | 25.2g 101kcal 48% | 11.2g 101kcal 48% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 12:03:35 päivä | Valkoviini, kuiva, 12% | 300g | 252kcal | 0.9g 4kcal 33% | 1.8g 7kcal 67% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2007 keskiviikko | 12:03:52 päivä | Herne kuivattu | 45g | 126.9kcal | 8.1g 32kcal 26% | 21.8g 87kcal 71% | 0.5g 4kcal 3% |
| Virheprosentti 15.8% Laskettu kokonaisenergia 1232.8kcal Erotus 232.2kcal Kuituja 27.5g | 1527g | 1464.9kcal | 40.1g 160kcal 13% | 186.1g 744kcal 60% | 36.4g 328kcal 27% | ||