KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Härkäpapu, pakastettu, annos 100g	210.38g	168.3kcal	16.6g 66kcal 40%	22.5g 90kcal 54%	1.3g 11kcal 7%
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Paprika, punainen	36.82g	9.5kcal	0.3g 1kcal 14%	1.7g 7kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Hapankaali	44.81g	8.1kcal	0.8g 3kcal 42%	0.8g 3kcal 42%	0.1g 1kcal 16%
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	40.6g	26.4kcal	5.3g 21kcal 82%	0.9g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	68.37g	6.8kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Purjosipuli	35.76g	6.8kcal	0.6g 3kcal 39%	0.9g 3kcal 52%	0.1g 1kcal 10%
02.10.2007 tiistai	10:19:00 aamupäivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	13.25g	119.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13.3g 119kcal 100%
02.10.2007 tiistai	10:19:34 aamupäivä	Oululaisen luomuruisleipä	45g	108kcal	3.5g 14kcal 13%	21.2g 85kcal 80%	0.8g 7kcal 7%
02.10.2007 tiistai	10:19:40 aamupäivä	Helokkiöljy (Leader), annos 2g	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
02.10.2007 tiistai	10:19:51 aamupäivä	Tartex, kasvitahna oliivi	20g	49kcal	1.3g 5kcal 10%	1.5g 6kcal 12%	4.2g 38kcal 78%
02.10.2007 tiistai	10:20:02 aamupäivä	Valion rasvaton luomumaito 200g	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
02.10.2007 tiistai	10:56:12 aamupäivä	Nauris	73g	17.5kcal	0.7g 3kcal 17%	3.1g 12kcal 72%	0.2g 2kcal 12%
02.10.2007 tiistai	10:56:20 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
02.10.2007 tiistai	11:22:15 aamupäivä	Tattarisuurimo 1 dl	56.16g	190.9kcal	7.3g 29kcal 15%	37.9g 152kcal 80%	1g 9kcal 5%
02.10.2007 tiistai	11:22:15 aamupäivä	Omenasose, omatekoinen	54.53g	70.9kcal	0g 0kcal 0%	16.4g 65kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.10.2007 tiistai	11:22:15 aamupäivä	Kaurajuoma oatly H+	136.31g	61.3kcal	1.4g 5kcal 9%	8.9g 35kcal 60%	2g 18kcal 31%
02.10.2007 tiistai	11:22:45 aamupäivä	Eldorado mustaviinimarjamehutiiviste (Eldorado), annos 500g	20g	10.6kcal	0g 0kcal 1%	2.6g 10kcal 98%	0g 0kcal 2%
02.10.2007 tiistai	11:32:12 aamupäivä	Mantelit	5g	30kcal	1.1g 4kcal 14%	0.3g 1kcal 4%	2.7g 24kcal 82%
02.10.2007 tiistai	11:32:24 aamupäivä	Auringonkukansiemen	5g	29kcal	1.2g 5kcal 16%	0.7g 3kcal 9%	2.5g 23kcal 76%
02.10.2007 tiistai	11:32:43 aamupäivä	Parapähkinä 10g	5g	34kcal	0.7g 3kcal 8%	0.4g 1kcal 4%	3.3g 30kcal 87%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	Herne kuivattu	64.14g	180.9kcal	11.5g 46kcal 26%	31.1g 124kcal 71%	0.6g 6kcal 3%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	Sipuli (käsittelemätön)	7.7g	2.1kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	16.68g	4.7kcal	0.1g 0kcal 9%	1g 4kcal 85%	0g 0kcal 6%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	Nauris	6.41g	1.5kcal	0.1g 0kcal 17%	0.3g 1kcal 72%	0g 0kcal 12%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )	1.95g	17.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	Vesi	192.43g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2007 tiistai	14:29:42 päivä	Kasvisliemi (kuutio) Maggi	1.69g	5.6kcal	0.1g 0kcal 6%	0.3g 1kcal 18%	0.5g 4kcal 76%
02.10.2007 tiistai	14:30:19 päivä	Sinappi, Dijon, 1 tl	7g	9.9kcal	0.3g 1kcal 13%	0.6g 3kcal 26%	0.7g 6kcal 61%
02.10.2007 tiistai	14:30:52 päivä	Oululaisen luomuruisleipä	47g	112.8kcal	3.7g 15kcal 13%	22.1g 88kcal 80%	0.8g 8kcal 7%
02.10.2007 tiistai	14:31:24 päivä	Hapankaali	30g	5.4kcal	0.5g 2kcal 42%	0.5g 2kcal 42%	0.1g 1kcal 16%
02.10.2007 tiistai	14:31:32 päivä	Kurkku, tuore	70g	7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
02.10.2007 tiistai	14:31:56 päivä	Jalopeno, Rainbow 100g	15g	8.3kcal	0g 0kcal 3%	0.4g 2kcal 90%	0g 0kcal 7%
02.10.2007 tiistai	14:32:09 päivä	Tartex, kasvitahna oliivi	11g	27kcal	0.7g 3kcal 10%	0.8g 3kcal 12%	2.3g 21kcal 78%
02.10.2007 tiistai	15:20:45 iltapäivä	Polar 5% juusto	37g	62.9kcal	11.5g 46kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 27%
02.10.2007 tiistai	15:20:56 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	34g	22.1kcal	4.4g 18kcal 82%	0.7g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1538.7kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 43.9g			1843.99g	1567kcal	88.1g 352kcal 23%	199.8g 799kcal 52%	43g 387kcal 25%