| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2008 tiistai | 07:24:50 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 360g | 11.5kcal | 1.1g 4kcal 39% | 1.1g 4kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:24:58 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:25:12 aamu | Mansikka (Fineli) | 66g | 30.7kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.5g 22kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:27:42 aamu | Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli) | 48g | 108.7kcal | 3g 12kcal 12% | 20.1g 80kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:27:59 aamu | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 27g | 68.1kcal | 2.1g 8kcal 13% | 11.8g 47kcal 72% | 1.1g 10kcal 15% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:28:09 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 16g | 26.9kcal | 4.9g 20kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 27% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:28:26 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 6g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:28:50 aamu | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 48g | 9.6kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.4g 6kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:30:05 aamu | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 21g | 73.5kcal | 5.3g 21kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 71% |
| 01.04.2008 tiistai | 07:30:13 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:21:04 iltapäivä | Sacherkakku/leivos (Fineli) | 50g | 214.1kcal | 4.5g 18kcal 8% | 19.3g 77kcal 36% | 13.2g 119kcal 56% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:21:17 iltapäivä | Siideri, kevyt, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 92.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:08:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:08:46 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 160g | 5.1kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:09:01 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 136.7kcal | 9g 36kcal 27% | 14.4g 58kcal 43% | 4.5g 41kcal 30% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:22:29 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 14g | 20kcal | 1.8g 7kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.4g 13kcal 64% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:23:58 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 4g | 14.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:24:37 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 7g | 24kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:25:02 ilta | Korppujauho (Fineli) | 7g | 25.6kcal | 0.7g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:26:07 ilta | Seiti pakaste (Fineli) | 40g | 31kcal | 7g 28kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 8% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:29:24 ilta | Ruismakaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 212g | 224.3kcal | 8.1g 33kcal 15% | 41.9g 168kcal 78% | 1.6g 14kcal 7% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:30:38 ilta | Pesto Rosso, Rainbow | 24g | 91.2kcal | 1.6g 6kcal 7% | 2.3g 9kcal 10% | 8.4g 76kcal 83% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:34:39 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 217g | 73.5kcal | 6.6g 27kcal 37% | 10.6g 43kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:35:05 ilta | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 3g | 10.5kcal | 0.8g 3kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 71% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:35:14 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 14g | 23.5kcal | 4.3g 17kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 27% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:36:52 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 120g | 91.4kcal | 2.3g 9kcal 11% | 18.6g 74kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:37:38 ilta | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 20g | 46.3kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.4g 33kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:38:09 ilta | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 4g | 14.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:39:27 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 60g | 7.8kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:39:45 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:41:57 ilta | Porkkana (Fineli) | 20g | 6.5kcal | 0.1g 0kcal 9% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:42:07 ilta | Lanttu (Fineli) | 20g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.9g 4kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:42:32 ilta | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 40g | 25.7kcal | 1.3g 5kcal 20% | 1.9g 8kcal 30% | 1.4g 13kcal 50% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:47:42 ilta | Pesto Rosso, Rainbow | 3g | 11.4kcal | 0.2g 1kcal 7% | 0.3g 1kcal 10% | 1g 9kcal 83% |
| 01.04.2008 tiistai | 20:00:48 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 167g | 74.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.7g 63kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 9.2% Laskettu kokonaisenergia 1506.1kcal Erotus 152kcal Kuituja 22.5g | 3568g | 1658.1kcal | 72.4g 290kcal 19% | 193g 772kcal 51% | 49.4g 445kcal 30% | ||