| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2008 keskiviikko | 09:01:29 aamu | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 274kcal | 4.9g 19kcal 7% | 60.5g 242kcal 91% | 0.6g 5kcal 2% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 09:03:49 aamu | Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 250g | 402.8kcal | 30.3g 121kcal 31% | 9.2g 37kcal 9% | 26.6g 239kcal 60% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:18:31 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:20:35 iltapäivä | Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli) | 90g | 203.9kcal | 5.7g 23kcal 12% | 37.7g 151kcal 82% | 1.2g 11kcal 6% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:22:11 iltapäivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 42g | 70.6kcal | 12.8g 51kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 27% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:23:09 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 4g | 14.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:23:17 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 380g | 12.1kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.1g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:24:19 iltapäivä | Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) | 400g | 361.4kcal | 24.5g 98kcal 28% | 21.8g 87kcal 25% | 19g 171kcal 48% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:24:34 iltapäivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 10g | 39kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.2g 1kcal 2% | 4.2g 38kcal 96% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:24:54 iltapäivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 20g | 46.3kcal | 1.4g 6kcal 14% | 8.4g 33kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:25:04 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 4g | 14.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 100% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:25:17 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 20g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 16% | 0.9g 4kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:25:36 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 40g | 5.2kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:26:54 iltapäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 10g | 9.7kcal | 0.3g 1kcal 13% | 2g 8kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:29:46 iltapäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 45g | 9kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.3g 5kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:30:04 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:30:13 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1520.9kcal Erotus 48.5kcal Kuituja 16.9g | 2815g | 1569.5kcal | 91.5g 366kcal 24% | 158.2g 633kcal 42% | 58g 522kcal 34% | ||