| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 07:30:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 07:30:00 aamu | Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli) | 90g | 203.9kcal | 5.7g 23kcal 12% | 37.7g 151kcal 82% | 1.2g 11kcal 6% |
| 04.04.2008 perjantai | 07:30:00 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 39g | 65.6kcal | 11.9g 48kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 27% |
| 04.04.2008 perjantai | 07:30:00 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.04.2008 perjantai | 10:51:48 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 380g | 12.1kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.1g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 04.04.2008 perjantai | 10:59:49 aamupäivä | Pasta Casa Funshi Lidl jauhe | 79g | 81.4kcal | 2.4g 9kcal 12% | 12.6g 51kcal 62% | 2.4g 21kcal 26% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:00:08 aamupäivä | Pesto Rosso, Rainbow | 27g | 102.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 2.6g 10kcal 10% | 9.5g 85kcal 83% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:00:17 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:00:21 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 380g | 12.1kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.1g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Uunikala seiti, valkokastike, juusto, kevytmaito, korppujauho (Fineli) | 120g | 137.8kcal | 15.4g 62kcal 45% | 4.9g 20kcal 14% | 6.2g 56kcal 41% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 100g | 76.1kcal | 1.9g 8kcal 11% | 15.5g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 45g | 5.9kcal | 0.5g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 45g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.5g 10kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:30:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Hampurilainen, sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä (Fineli) | 120g | 302.3kcal | 10.9g 44kcal 15% | 34.7g 139kcal 46% | 13.2g 118kcal 39% |
| 04.04.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:22:27 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 52g | 121.3kcal | 5.9g 24kcal 19% | 0.6g 2kcal 2% | 10.7g 96kcal 79% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 56g | 9.5kcal | 1.2g 5kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 2kcal 23% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:30:00 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 20g | 104.2kcal | 2g 8kcal 8% | 10.8g 43kcal 42% | 5.8g 52kcal 50% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1399.4kcal Erotus 41.5kcal Kuituja 19.5g | 3603g | 1440.9kcal | 75.6g 302kcal 22% | 154.1g 616kcal 44% | 53.4g 481kcal 34% | ||