| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.04.2008 sunnuntai | 11:37:31 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 11:38:30 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 540g | 17.2kcal | 1.7g 7kcal 39% | 1.6g 6kcal 38% | 0.4g 4kcal 23% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:25 päivä | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 42.33g | 96.2kcal | 5.9g 24kcal 25% | 0.7g 3kcal 3% | 7.6g 69kcal 72% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:25 päivä | Kurkku (Fineli) | 61.48g | 6.7kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.9g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:25 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 43.34g | 5.6kcal | 0.5g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:25 päivä | Tomaatti (Fineli) | 50.4g | 11.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:25 päivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 27.21g | 53.9kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.5g 2kcal 4% | 5.4g 49kcal 93% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:25 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 30.24g | 8.9kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.4g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:03:38 päivä | Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli) | 55g | 124.6kcal | 3.5g 14kcal 12% | 23g 92kcal 82% | 0.7g 7kcal 6% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:05:51 päivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 23.06g | 89.9kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.5g 2kcal 2% | 9.7g 87kcal 96% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:05:51 päivä | Sieni rouskut, suolattu (Fineli) | 15.37g | 4kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 1kcal 46% | 0.1g 1kcal 23% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:05:51 päivä | Sipuli (kuorittu) | 10.57g | 2.9kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 12:12:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 13:57:01 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:00:55 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 180g | 136.4kcal | 3.4g 13kcal 11% | 27.8g 111kcal 87% | 0.4g 3kcal 3% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:02:10 iltapäivä | Kaali, paistettu (Fineli) | 55g | 45kcal | 0.7g 3kcal 7% | 2.3g 9kcal 22% | 3.4g 31kcal 72% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:02:53 iltapäivä | Lihapulla/pihvi naudanpaisti, uunissa (Fineli) | 60g | 102.2kcal | 12.6g 50kcal 50% | 4.3g 17kcal 17% | 3.7g 33kcal 33% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:03:05 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:03:11 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 160g | 5.1kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 06.04.2008 sunnuntai | 17:03:44 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 120g | 39.2kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.7g 27kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 790.7kcal Erotus 43.2kcal Kuituja 15.9g | 2724g | 833.9kcal | 39.2g 157kcal 20% | 85.3g 341kcal 43% | 32.5g 292kcal 37% | ||