KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	80g	8.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	30g	3.9kcal	0.2g 1kcal 22%	0.6g 3kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g	80g	137.6kcal	16g 64kcal 48%	1.2g 5kcal 4%	7.2g 65kcal 49%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	60g	64.3kcal	13.9g 55kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 13%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Caesar salaattikastike vähärasvainen, 100g	15g	8.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1.1g 4kcal 52%	0.3g 3kcal 33%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Pepsimax	300g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	30g	67.5kcal	2g 8kcal 13%	12.2g 49kcal 81%	0.4g 4kcal 6%
20.04.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	5g	16kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
20.04.2008 sunnuntai	21:00:00 ilta	Fizz kuiva siideri 500ml	500g	175kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 16.7% Laskettu kokonaisenergia 436.4kcal Erotus 87.3kcal Kuituja 6.9g			1300g	523.7kcal	34g 136kcal 31%	49.3g 197kcal 45%	11.5g 103kcal 24%