KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.04.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	100g	43kcal	0.8g 3kcal 8%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 3kcal 7%
23.04.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli)	200g	238.1kcal	28.9g 116kcal 48%	0g 0kcal 0%	13.7g 123kcal 52%
23.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	110g	66kcal	1.7g 7kcal 10%	14.3g 57kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
23.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kidneypapu keitetty 100g	100g	95kcal	6.9g 28kcal 31%	14.6g 58kcal 65%	0.5g 5kcal 5%
23.04.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.04.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
23.04.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
23.04.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vehnälese ´sydänystävä´	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 608.1kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 12.4g			2002g	618.4kcal	53.9g 216kcal 35%	64.3g 257kcal 42%	15.1g 136kcal 22%