KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.04.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Paprika, punainen	7.02g	1.8kcal	0.1g 0kcal 14%	0.3g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Tilli, tuore (Fineli)	1.17g	0.4kcal	0g 0kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	23.39g	2.3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kurkku, tuore	17.54g	1.8kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	17.54g	3.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 75%	0.1g 0kcal 13%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Sitruunanamehu, puristettu, tuore	1.17g	0.3kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Katkarapu (Fineli)	17.54g	12kcal	2.5g 10kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 15%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	14.62g	16.1kcal	2.6g 11kcal 67%	0.3g 1kcal 8%	0.4g 4kcal 25%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
25.04.2008 perjantai	12:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	15.2kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
25.04.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
25.04.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Kidneypapu keitetty 100g	100g	95kcal	6.9g 28kcal 31%	14.6g 58kcal 65%	0.5g 5kcal 5%
25.04.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	85g	55.3kcal	11.1g 44kcal 82%	1.8g 7kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
25.04.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	25g	7.3kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
25.04.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
25.04.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.04.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Caesarsalaatti (Mcdonalds), annos 266g	266g	189.9kcal	27.9g 112kcal 59%	4g 16kcal 8%	6.9g 62kcal 33%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 519.5kcal Erotus 16.2kcal Kuituja 14.5g			1575.99g	535.8kcal	56.4g 225kcal 43%	51.7g 207kcal 40%	9.7g 87kcal 17%