KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.04.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
27.04.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.04.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
27.04.2008 sunnuntai	09:00:00 aamu	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	150g	102kcal	18.3g 73kcal 74%	5.9g 23kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli)	150g	93kcal	3.7g 15kcal 15%	2.8g 11kcal 11%	7.9g 71kcal 73%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.76g	33.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 100%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk	100.15g	50.1kcal	0.5g 2kcal 3%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 90%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	112.67g	120.7kcal	26g 104kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 13%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	25.04g	7kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 85%	0.1g 0kcal 6%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Käsinpoimittu kevätsipuli	12.52g	3.4kcal	0.2g 1kcal 21%	0.5g 2kcal 58%	0.1g 1kcal 21%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	25.04g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Valkosipuli (Fineli)	2.5g	2.7kcal	0.2g 1kcal 31%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Herkkusieni (Fineli)	50.07g	8kcal	1.1g 4kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 1kcal 24%
27.04.2008 sunnuntai	13:00:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	6.26g	1.8kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 71%	0g 0kcal 14%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 537.4kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 4.7g			1278.01g	526.8kcal	52.4g 209kcal 39%	35.8g 143kcal 27%	20.5g 185kcal 34%