| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Aloe Vera Gel (Forever), annos 30g | 30g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 20g | 180kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Vehnänorasjauhe (Life stream), annos 2g | 4g | 10.2kcal | 1.1g 4kcal 60% | 0.2g 1kcal 11% | 0.2g 2kcal 29% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 20g | 68.6kcal | 2.6g 11kcal 16% | 14g 56kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 59g | 27.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Mustaherukka (Fineli) | 25g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2g 8kcal 80% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Soijaproteiinijauhe isolaatti | 20g | 70.8kcal | 16.2g 65kcal 97% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Lehtikaali (Fineli) | 35g | 13.9kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.4g 6kcal 46% | 0.2g 2kcal 15% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 15g | 89.1kcal | 3.5g 14kcal 16% | 1.9g 8kcal 9% | 7.4g 67kcal 76% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 20g | 64.6kcal | 5.8g 23kcal 36% | 1.4g 6kcal 9% | 4g 36kcal 56% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Tyrnimarja (Fineli) | 15g | 13.5kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.9g 4kcal 34% | 0.8g 7kcal 62% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Marja keskiarvo (Fineli) | 14g | 6.7kcal | 0.1g 0kcal 8% | 1g 4kcal 80% | 0.1g 1kcal 12% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Soijamaito, natural (Natumi) | 100g | 37kcal | 3.6g 14kcal 38% | 1.6g 6kcal 17% | 1.9g 17kcal 45% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Ananastäysmehu (Biotta), annos 100g | 50g | 30.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.4g 29kcal 91% | 0.2g 2kcal 6% |
| 06.06.2009 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Vadelma (Fineli) | 50g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.1g 8kcal 59% | 0.4g 4kcal 26% |
| 06.06.2009 lauantai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Ruukkusalaatti, annos 80g | 50g | 5.5kcal | 0.6g 2kcal 43% | 0.5g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 18% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 120g | 27.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 70g | 20.5kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.2g 13kcal 71% | 0.3g 3kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Itu, mungpapu,sinimailanen, annos 50g | 50g | 16.5kcal | 2g 8kcal 49% | 1.3g 5kcal 32% | 0.4g 3kcal 19% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 150g | 182.6kcal | 31.9g 128kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 30% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Siitakesieni (Fineli) | 67g | 17.8kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.7g 7kcal 50% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 7g | 63kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 70g | 11.9kcal | 0.3g 1kcal 9% | 1.8g 7kcal 59% | 0.4g 4kcal 32% |
| 06.06.2009 lauantai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 200g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Greippi kuorittu (Fineli) | 250g | 87.8kcal | 1.6g 6kcal 8% | 16.3g 65kcal 83% | 0.8g 7kcal 9% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.06.2009 lauantai | 22:00:00 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 100g | 24.1kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 14% |
| Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 1221.9kcal Erotus 76.6kcal Kuituja 34.5g | 5186g | 1298.5kcal | 86.4g 345kcal 28% | 87.8g 351kcal 29% | 58.3g 525kcal 43% | ||