KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.06.2009 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	20g	180kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 100%
22.06.2009 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Aloe Vera Gel (Forever), annos 30g	30g	6kcal	0g 0kcal 0%	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Vehnänorasjauhe (Life stream), annos 2g	4g	10.2kcal	1.1g 4kcal 60%	0.2g 1kcal 11%	0.2g 2kcal 29%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Goji-marja,kuivattu, annos 5g	20g	68.6kcal	2.6g 11kcal 16%	14g 56kcal 84%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Mansikka (Fineli)	59g	27.5kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Mustaherukka (Fineli)	25g	14.7kcal	0.3g 1kcal 11%	2g 8kcal 80%	0.1g 1kcal 9%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Soijaproteiinijauhe isolaatti	20g	70.8kcal	16.2g 65kcal 97%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 3%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Lehtikaali (Fineli)	35g	13.9kcal	1.2g 5kcal 39%	1.4g 6kcal 46%	0.2g 2kcal 15%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	20g	64.6kcal	5.8g 23kcal 36%	1.4g 6kcal 9%	4g 36kcal 56%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Marja keskiarvo (Fineli)	14g	6.7kcal	0.1g 0kcal 8%	1g 4kcal 80%	0.1g 1kcal 12%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Soijamaito, natural (Natumi)	100g	37kcal	3.6g 14kcal 38%	1.6g 6kcal 17%	1.9g 17kcal 45%
22.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Ananastäysmehu (Biotta), annos 100g	50g	30.5kcal	0.3g 1kcal 4%	7.4g 29kcal 91%	0.2g 2kcal 6%
22.06.2009 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	18:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	200g	45.5kcal	1.1g 4kcal 12%	6.9g 28kcal 74%	0.6g 5kcal 14%
22.06.2009 maanantai	18:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	100g	29.3kcal	0.9g 4kcal 15%	4.5g 18kcal 71%	0.4g 4kcal 14%
22.06.2009 maanantai	18:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	120g	13.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.06.2009 maanantai	18:00:00 ilta	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	170g	284.6kcal	47.2g 189kcal 67%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 34%
22.06.2009 maanantai	18:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
22.06.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	150g	34.2kcal	0.8g 3kcal 12%	5.2g 21kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
22.06.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
22.06.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
22.06.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	70g	20.5kcal	0.7g 3kcal 15%	3.2g 13kcal 71%	0.3g 3kcal 14%
22.06.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Goji-marja,kuivattu, annos 5g	10g	34.3kcal	1.3g 5kcal 16%	7g 28kcal 84%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	20:00:00 ilta	Greippi kuorittu (Fineli)	250g	87.8kcal	1.6g 6kcal 8%	16.3g 65kcal 83%	0.8g 7kcal 9%
22.06.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Saksanpähkinä (Fineli)	20g	136kcal	2.9g 12kcal 9%	0.7g 3kcal 2%	13g 117kcal 89%
22.06.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Hasselpähkinä (Fineli)	20g	128.8kcal	2.8g 11kcal 9%	0.7g 3kcal 2%	12.2g 110kcal 89%
22.06.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Manteli (Fineli)	20g	123.2kcal	4.8g 19kcal 16%	1.3g 5kcal 4%	10.8g 97kcal 80%
22.06.2009 maanantai	21:00:00 ilta	Rusina (Fineli)	14g	40.9kcal	0.4g 2kcal 4%	8.4g 34kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
22.06.2009 maanantai	22:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1727.9kcal Erotus 82.3kcal Kuituja 38.5g			5066g	1810.2kcal	115g 460kcal 27%	102.1g 409kcal 24%	95.5g 859kcal 50%