| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 20g | 180kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Aloe Vera Gel (Forever), annos 30g | 30g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Vehnänorasjauhe (Life stream), annos 2g | 4g | 10.2kcal | 1.1g 4kcal 60% | 0.2g 1kcal 11% | 0.2g 2kcal 29% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 20g | 68.6kcal | 2.6g 11kcal 16% | 14g 56kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 59g | 27.5kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5g 20kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Mustaherukka (Fineli) | 25g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 11% | 2g 8kcal 80% | 0.1g 1kcal 9% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Soijaproteiinijauhe isolaatti | 20g | 70.8kcal | 16.2g 65kcal 97% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Lehtikaali (Fineli) | 35g | 13.9kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.4g 6kcal 46% | 0.2g 2kcal 15% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Auringonkukansiemen (Fineli) | 15g | 89.1kcal | 3.5g 14kcal 16% | 1.9g 8kcal 9% | 7.4g 67kcal 76% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 20g | 64.6kcal | 5.8g 23kcal 36% | 1.4g 6kcal 9% | 4g 36kcal 56% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Marja keskiarvo (Fineli) | 14g | 6.7kcal | 0.1g 0kcal 8% | 1g 4kcal 80% | 0.1g 1kcal 12% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Soijamaito, natural (Natumi) | 100g | 37kcal | 3.6g 14kcal 38% | 1.6g 6kcal 17% | 1.9g 17kcal 45% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Ananastäysmehu (Biotta), annos 100g | 50g | 30.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.4g 29kcal 91% | 0.2g 2kcal 6% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Ruukkusalaatti, annos 80g | 50g | 5.5kcal | 0.6g 2kcal 43% | 0.5g 2kcal 39% | 0.1g 1kcal 18% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 300g | 68.3kcal | 1.7g 7kcal 12% | 10.4g 41kcal 74% | 0.9g 8kcal 14% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 150g | 43.9kcal | 1.4g 6kcal 15% | 6.8g 27kcal 71% | 0.6g 5kcal 14% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 16:00:00 iltapäivä | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 165g | 308.8kcal | 50.8g 203kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 105kcal 34% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 200g | 45.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 74% | 0.6g 5kcal 14% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 10g | 34.3kcal | 1.3g 5kcal 16% | 7g 28kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Hasselpähkinä (Fineli) | 20g | 128.8kcal | 2.8g 11kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 12.2g 110kcal 89% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Saksanpähkinä (Fineli) | 20g | 136kcal | 2.9g 12kcal 9% | 0.7g 3kcal 2% | 13g 117kcal 89% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Rusina (Fineli) | 14g | 40.9kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.4g 34kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 160g | 299.5kcal | 49.2g 197kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 11.3g 101kcal 34% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Suklaa tumma (Fineli) | 70g | 361.6kcal | 2.7g 11kcal 3% | 37.3g 149kcal 42% | 21.7g 195kcal 55% |
| 24.06.2009 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 2340kcal Erotus 81.9kcal Kuituja 39.2g | 5241g | 2421.8kcal | 170.3g 681kcal 29% | 124.1g 496kcal 21% | 129.2g 1163kcal 50% | ||