KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2008 sunnuntai	10:50:31 aamupäivä	Kauratyynyt (Vaasan), annos 30g	60g	156kcal	7.2g 29kcal 19%	24g 96kcal 63%	3.2g 29kcal 19%
24.02.2008 sunnuntai	10:50:57 aamupäivä	Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka	8g	14.4kcal	0.4g 2kcal 11%	0.5g 2kcal 15%	1.2g 11kcal 74%
24.02.2008 sunnuntai	10:51:11 aamupäivä	Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix)	20g	3kcal	0.1g 0kcal 15%	0.6g 2kcal 74%	0g 0kcal 11%
24.02.2008 sunnuntai	10:51:22 aamupäivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	400g	31.2kcal	3.6g 14kcal 47%	4g 16kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	14:39:56 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	15:42:12 iltapäivä	Kauratyynyt (Vaasan), annos 30g	60g	156kcal	7.2g 29kcal 19%	24g 96kcal 63%	3.2g 29kcal 19%
24.02.2008 sunnuntai	15:42:25 iltapäivä	Tuorejuusto, Ruohosipuli kevyt, Pirkka	8g	14.4kcal	0.4g 2kcal 11%	0.5g 2kcal 15%	1.2g 11kcal 74%
24.02.2008 sunnuntai	15:42:48 iltapäivä	Kultabroiler, Saarioinen (rasvaa1,3%)	20g	18kcal	3.8g 15kcal 79%	0.4g 2kcal 9%	0.3g 2kcal 12%
24.02.2008 sunnuntai	15:43:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
24.02.2008 sunnuntai	15:43:08 iltapäivä	Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g	600g	46.8kcal	5.4g 22kcal 47%	6g 24kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	15:44:23 iltapäivä	Suklaapisara keksi, 1 kpl	10g	46kcal	0.7g 3kcal 6%	6.5g 26kcal 58%	1.8g 16kcal 36%
24.02.2008 sunnuntai	18:28:39 ilta	Lohkoperuna.Lidl	100g	147kcal	2.5g 10kcal 7%	23g 92kcal 63%	5g 45kcal 31%
24.02.2008 sunnuntai	18:28:56 ilta	Herkkusieni (Fineli)	30g	4.8kcal	0.6g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
24.02.2008 sunnuntai	18:29:13 ilta	Kesäkurpitsa	20g	3.4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.5g 2kcal 59%	0.1g 1kcal 32%
24.02.2008 sunnuntai	18:29:36 ilta	Paprika, punainen	15g	3.9kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
24.02.2008 sunnuntai	18:29:56 ilta	Sipuli (Fineli)	10g	3kcal	0.1g 1kcal 19%	0.5g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
24.02.2008 sunnuntai	18:30:15 ilta	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	48.3kcal	1.5g 6kcal 13%	9.8g 39kcal 84%	0.2g 1kcal 3%
24.02.2008 sunnuntai	18:30:34 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
24.02.2008 sunnuntai	18:30:56 ilta	Herkkusieni, säilötty Euroshopper	30g	3.3kcal	0.7g 3kcal 85%	0.1g 0kcal 15%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	18:31:12 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	20g	18.4kcal	3.2g 13kcal 69%	0.5g 2kcal 11%	0.4g 4kcal 20%
24.02.2008 sunnuntai	18:31:30 ilta	Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)	15g	30kcal	0g 0kcal 0%	7.2g 29kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	18:31:50 ilta	Kermaviilikastike (Fineli)	75g	112.9kcal	1.8g 7kcal 7%	7.4g 30kcal 27%	8.3g 75kcal 67%
24.02.2008 sunnuntai	18:32:05 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	18:32:22 ilta	Näkkileipä (pieni pyöreä)	26g	88.4kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.5g 5kcal 6%
24.02.2008 sunnuntai	18:33:22 ilta	Margariini, Kevyt Levi 30%, 5 g, 1tl	4g	12kcal	0.1g 0kcal 3%	0.1g 1kcal 5%	1.2g 11kcal 93%
24.02.2008 sunnuntai	18:33:54 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2008 sunnuntai	21:02:48 ilta	Rahka Milbona	60g	40.8kcal	7.3g 29kcal 74%	2.3g 9kcal 24%	0.1g 1kcal 3%
24.02.2008 sunnuntai	21:03:12 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	70g	24.5kcal	0.4g 1kcal 6%	4.9g 20kcal 81%	0.4g 3kcal 13%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1149.4kcal Erotus 25.1kcal Kuituja 17.9g			3341g	1174.5kcal	63.9g 256kcal 22%	161.6g 646kcal 56%	27.5g 247kcal 22%