KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.02.2010
keskiviikko
08:08:12
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 900g66.3kcal7.8g
31kcal
48%
8.5g
34kcal
52%
0g
0kcal
0%
10.02.2010
keskiviikko
08:08:49
aamu
Vaasan tumma lounassämpylä (40g/kpl) 80g232kcal9.6g
38kcal
17%
40g
160kcal
70%
3.4g
31kcal
14%
10.02.2010
keskiviikko
08:09:02
aamu
Flora margariini 60, annos 10g 8g43.2kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
4.8g
43kcal
100%
10.02.2010
keskiviikko
08:09:12
aamu
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) 20g54kcal6g
24kcal
44%
0g
0kcal
0%
3.4g
31kcal
56%
10.02.2010
keskiviikko
08:09:21
aamu
Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale 12g12.1kcal2.4g
10kcal
80%
0.3g
1kcal
11%
0.1g
1kcal
9%
10.02.2010
keskiviikko
08:09:28
aamu
Kurkku (Fineli) 35g3.8kcal0.2g
1kcal
26%
0.5g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
10.02.2010
keskiviikko
16:10:45
iltapäivä
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta (Fineli) 260g294.9kcal18.3g
73kcal
25%
23.1g
92kcal
32%
14g
126kcal
43%
10.02.2010
keskiviikko
16:11:25
iltapäivä
Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) 20g16kcal0.3g
1kcal
7%
3.8g
15kcal
93%
0g
0kcal
0%
10.02.2010
keskiviikko
16:12:02
iltapäivä
Punajuurisalaatti (Forssan), annos 100g 50g55kcal0.7g
3kcal
5%
6g
24kcal
46%
2.9g
26kcal
49%
10.02.2010
keskiviikko
16:12:22
iltapäivä
Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g 80g16kcal0.8g
3kcal
25%
2.4g
10kcal
75%
0g
0kcal
0%
10.02.2010
keskiviikko
16:12:35
iltapäivä
Makea chilikastike rainbow 4g7.6kcal0g
0kcal
2%
1.8g
7kcal
93%
0g
0kcal
5%
10.02.2010
keskiviikko
16:12:59
iltapäivä
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) 40g28kcal6g
24kcal
85%
0.8g
3kcal
11%
0.1g
1kcal
4%
10.02.2010
keskiviikko
16:13:15
iltapäivä
Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli) 15g5.8kcal0.1g
0kcal
5%
1g
4kcal
81%
0.1g
1kcal
13%
10.02.2010
keskiviikko
16:13:32
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
10.02.2010
keskiviikko
20:08:22
ilta
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 400g27kcal2.6g
10kcal
38%
2.4g
10kcal
36%
0.8g
7kcal
26%
10.02.2010
keskiviikko
20:08:38
ilta
Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g 125g63.8kcal4.8g
19kcal
30%
7g
28kcal
44%
1.9g
17kcal
26%
10.02.2010
keskiviikko
21:21:49
ilta
Vaasan tumma lounassämpylä (40g/kpl) 40g116kcal4.8g
19kcal
17%
20g
80kcal
70%
1.7g
15kcal
14%
10.02.2010
keskiviikko
21:22:15
ilta
Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g 5g7.8kcal0.4g
2kcal
21%
0.2g
1kcal
12%
0.6g
5kcal
67%
10.02.2010
keskiviikko
21:22:37
ilta
Snellmanin ohuen ohuet meetvurstit 5g11.2kcal1.3g
5kcal
45%
0.1g
0kcal
2%
0.7g
6kcal
53%
10.02.2010
keskiviikko
21:23:04
ilta
Kurkku (Fineli) 20g2.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.3g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
Virheprosentti 1.4%
Laskettu kokonaisenergia 1112.7kcal
Erotus 16.1kcal
Kuituja 12.5g
2319g1128.7kcal72.7g
291kcal
26%
128g
512kcal
46%
34.5g
310kcal
28%