| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.02.2010 lauantai | 10:53:15 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2010 lauantai | 10:53:57 aamupäivä | Täysjyväkaura paahtoleipä fazer (Fazer), annos 27g | 54g | 129.6kcal | 4.9g 19kcal 15% | 22.7g 91kcal 72% | 1.8g 17kcal 13% |
| 13.02.2010 lauantai | 10:54:19 aamupäivä | Flora margariini 60, annos 10g | 8g | 43.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 100% |
| 13.02.2010 lauantai | 10:54:31 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 13.02.2010 lauantai | 10:54:51 aamupäivä | Snellmanin ohuen ohuet meetvurstit | 5g | 11.2kcal | 1.3g 5kcal 45% | 0.1g 0kcal 2% | 0.7g 6kcal 53% |
| 13.02.2010 lauantai | 10:55:06 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 15g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 13.02.2010 lauantai | 13:23:31 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.02.2010 lauantai | 13:24:09 päivä | Rahka omena-kaneli 7% | 100g | 160kcal | 7.1g 28kcal 18% | 17g 68kcal 43% | 7g 63kcal 40% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:16:36 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:17:20 päivä | Suola, annos 3g | 1.39g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:17:20 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 69.66g | 31.8kcal | 2.1g 8kcal 27% | 3.3g 13kcal 43% | 1g 9kcal 30% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:17:20 päivä | Vesi | 69.66g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:17:20 päivä | Kaurahiutale,runsaskuituinen (Lidl), annos 1000g | 9.29g | 32.5kcal | 1.3g 5kcal 16% | 5.2g 21kcal 66% | 0.6g 6kcal 18% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:17:38 päivä | Täysjyväkaura paahtoleipä fazer (Fazer), annos 27g | 27g | 64.8kcal | 2.4g 10kcal 15% | 11.3g 45kcal 72% | 0.9g 8kcal 13% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:17:56 päivä | Flora margariini 60, annos 10g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:18:17 päivä | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 15g | 34.5kcal | 4.8g 19kcal 57% | 0.2g 1kcal 3% | 1.5g 14kcal 40% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:18:40 päivä | Snellmanin ohuen ohuet meetvurstit | 5g | 11.2kcal | 1.3g 5kcal 45% | 0.1g 0kcal 2% | 0.7g 6kcal 53% |
| 13.02.2010 lauantai | 14:19:28 päivä | Laskiaispulla hillo + kermavaahto (Antell-leipomot oy), annos 85g | 35g | 94.9kcal | 2.6g 10kcal 11% | 15.5g 62kcal 66% | 2.4g 21kcal 23% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 794.5kcal Erotus 9.9kcal Kuituja 6.9g | 1531g | 804.4kcal | 48.6g 194kcal 24% | 90g 360kcal 45% | 26.7g 240kcal 30% | ||