| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Elovena Hetki-puuroannos 35g | 35g | 119kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Pellavansiemen Risenta 1rkl=n. 10g | 5g | 18.7kcal | 1.2g 5kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 75% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Gefilus tehojuoma, vanilja 100 ml(0,1 %) | 100g | 40kcal | 2.6g 10kcal 25% | 7.5g 30kcal 73% | 0.1g 1kcal 2% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:32 aamu | Maitojuoma, profeel, valio | 200g | 40kcal | 6.6g 26kcal 65% | 3.6g 14kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 09:21:33 aamu | Risetti kuorittu auringonkukan siemen 20g | 15g | 85.5kcal | 3.4g 14kcal 15% | 2.9g 12kcal 13% | 7.4g 67kcal 73% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 12:58:33 päivä | Leipä, Kaurapuikulat (Fazer) | 75g | 180kcal | 7.1g 29kcal 16% | 28.5g 114kcal 65% | 3.7g 33kcal 19% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 12:59:02 päivä | Rainbow Tonnikala mausteena sitruuna ja pippuri | 80g | 160kcal | 13.6g 54kcal 34% | 1.6g 6kcal 4% | 11.2g 101kcal 62% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 12:59:56 päivä | Linssi, vihreä, go green | 70g | 236.6kcal | 20.3g 81kcal 33% | 39.9g 160kcal 65% | 0.7g 6kcal 3% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 13:00:09 päivä | Margariini, Lätta 5g | 15g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 6% | 6g 54kcal 94% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 20:50:44 ilta | Linssi, vihreä, go green | 50g | 169kcal | 14.5g 58kcal 33% | 28.5g 114kcal 65% | 0.5g 5kcal 3% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 20:51:25 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 20:51:38 ilta | Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 227g | 156.6kcal | 0.9g 4kcal 3% | 35.2g 141kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 30.08.2006 keskiviikko | 20:51:57 ilta | Flora Vanilla 12% | 50g | 95kcal | 2.3g 9kcal 10% | 8g 32kcal 34% | 6g 54kcal 57% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1597.2kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 62.5g | 1662g | 1586.6kcal | 110.7g 443kcal 28% | 194.3g 777kcal 49% | 41.9g 377kcal 24% | ||