| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:20 aamu | Elovena Hetki-puuroannos 35g | 35g | 119kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:20 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:21 aamu | Pellavansiemen Risenta 1rkl=n. 10g | 5g | 18.7kcal | 1.2g 5kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 75% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:21 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:21 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:21 aamu | Maitojuoma, profeel, valio | 200g | 40kcal | 6.6g 26kcal 65% | 3.6g 14kcal 35% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:22 aamu | Risetti kuorittu auringonkukan siemen 20g | 15g | 85.5kcal | 3.4g 14kcal 15% | 2.9g 12kcal 13% | 7.4g 67kcal 73% |
| 31.08.2006 torstai | 09:31:53 aamu | Ykkösrinkeli (Oululainen) | 10g | 33kcal | 1.3g 5kcal 16% | 6.5g 26kcal 79% | 0.2g 2kcal 5% |
| 31.08.2006 torstai | 14:52:19 päivä | Margariini, Lätta 5g | 15g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 6% | 6g 54kcal 94% |
| 31.08.2006 torstai | 14:53:05 päivä | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 121g | 236kcal | 6.5g 26kcal 13% | 42.3g 169kcal 81% | 1.6g 14kcal 7% |
| 31.08.2006 torstai | 14:53:21 päivä | Apetit juurespaistikas 4kpl 240g | 180g | 142.2kcal | 4.7g 19kcal 13% | 9g 36kcal 26% | 9.5g 86kcal 61% |
| 31.08.2006 torstai | 14:53:44 päivä | Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 5g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 31.08.2006 torstai | 14:54:01 päivä | Suklaapatukka Susu Fazer 2x25g | 20g | 98kcal | 1.1g 4kcal 5% | 12.8g 51kcal 53% | 4.6g 41kcal 43% |
| 31.08.2006 torstai | 14:54:20 päivä | Vaahtokarkki, Euroshopper | 4g | 13kcal | 0.2g 1kcal 7% | 3g 12kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 31.08.2006 torstai | 14:54:48 päivä | Täytelakut panda 250g | 5g | 16.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.1g 12kcal 78% | 0.3g 3kcal 17% |
| 31.08.2006 torstai | 14:55:11 päivä | Makeinen,Irtokarkki | 5g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 1% |
| 31.08.2006 torstai | 19:44:44 ilta | Proteiinipatukka, Easy Body, Suklaa | 35g | 127.4kcal | 10.3g 41kcal 31% | 13g 52kcal 39% | 4.3g 39kcal 29% |
| 31.08.2006 torstai | 19:46:26 ilta | Risella puuroriisi 1dl=85g | 25g | 87.5kcal | 1.5g 6kcal 7% | 19g 76kcal 89% | 0.4g 4kcal 5% |
| 31.08.2006 torstai | 19:47:13 ilta | Kuhafile | 100g | 72kcal | 16.2g 65kcal 75% | 3.9g 16kcal 18% | 0.7g 6kcal 7% |
| 31.08.2006 torstai | 19:47:35 ilta | Kananmuna keitetty | 50g | 71.5kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 31.08.2006 torstai | 19:49:43 ilta | Ruistaikina Myllyn Paras | 125g | 353.8kcal | 5.8g 23kcal 7% | 39.3g 157kcal 45% | 18.9g 170kcal 49% |
| 31.08.2006 torstai | 19:50:17 ilta | Lehtitaikinalevyt Pirkka, 500 g 6 levyä | 100g | 350kcal | 6.5g 26kcal 7% | 33g 132kcal 37% | 22g 198kcal 56% |
| 31.08.2006 torstai | 19:50:53 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2207.4kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 48g | 1795g | 2213kcal | 109.9g 439kcal 20% | 234.7g 939kcal 43% | 92.1g 829kcal 38% | ||