KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.10.2008 maanantai	14:11:33 päivä	Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
20.10.2008 maanantai	14:11:58 päivä	Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g	5g	28.7kcal	0.9g 4kcal 13%	0.4g 1kcal 5%	2.5g 22kcal 82%
20.10.2008 maanantai	14:12:21 päivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	10g	59.4kcal	2.3g 9kcal 16%	1.3g 5kcal 9%	5g 45kcal 76%
20.10.2008 maanantai	14:12:43 päivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	20g	12kcal	2g 8kcal 64%	1g 4kcal 32%	0.1g 1kcal 4%
20.10.2008 maanantai	14:13:13 päivä	Omenahillo, sokeroitu, 100g	20g	35.4kcal	0g 0kcal 2%	2g 8kcal 94%	0g 0kcal 4%
20.10.2008 maanantai	14:13:39 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	75g	48.8kcal	9.8g 39kcal 82%	1.6g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
20.10.2008 maanantai	14:14:38 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	75g	180kcal	8.3g 33kcal 19%	33g 132kcal 74%	1.5g 14kcal 8%
20.10.2008 maanantai	14:15:00 päivä	Oivariini, 60 (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
20.10.2008 maanantai	14:15:35 päivä	Pesto (Pirkka)	15g	87kcal	0.6g 3kcal 3%	0.6g 2kcal 3%	9.2g 82kcal 94%
20.10.2008 maanantai	14:16:23 päivä	Kasvispihvi/kasvispaistikas, Apetit, 60g	180g	181.8kcal	10.1g 40kcal 23%	16.9g 68kcal 38%	7.9g 71kcal 40%
20.10.2008 maanantai	14:16:48 päivä	Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g	10g	88kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
20.10.2008 maanantai	20:47:23 ilta	Pesto (Pirkka)	20g	116kcal	0.9g 3kcal 3%	0.8g 3kcal 3%	12.2g 110kcal 94%
20.10.2008 maanantai	20:47:47 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	300g	84kcal	1.8g 7kcal 9%	17.9g 71kcal 85%	0.6g 5kcal 6%
20.10.2008 maanantai	20:48:26 ilta	Savulohi, pelkästään	50g	99kcal	8.7g 35kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.7g 69kcal 67%
20.10.2008 maanantai	20:48:50 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
20.10.2008 maanantai	20:49:15 ilta	Vaahtoutuva vaniljakastike	50g	80kcal	2.4g 10kcal 12%	8g 32kcal 39%	4.5g 41kcal 49%
20.10.2008 maanantai	20:49:39 ilta	Omenahillo, sokeroitu, 100g	20g	35.4kcal	0g 0kcal 2%	2g 8kcal 94%	0g 0kcal 4%
20.10.2008 maanantai	20:51:52 ilta	Deli 100% hedelmäsmoothie (Ekströms), annos 200g	200g	104kcal	1g 4kcal 4%	24g 96kcal 93%	0.4g 4kcal 4%
Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1526.2kcal Erotus 51.2kcal Kuituja 38.9g			1350g	1577.4kcal	74g 296kcal 19%	142.9g 571kcal 37%	73.2g 659kcal 43%