| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 01.02.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 10g | 12kcal | 0.3g 1kcal 10% | 0.5g 2kcal 15% | 1g 9kcal 75% |
| 01.02.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Berocca Plus -poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 0.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Subway kana-teryaki salaatti, annos 378g | 350g | 123.9kcal | 14.7g 59kcal 51% | 8.7g 35kcal 31% | 2.3g 21kcal 18% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kevytmajoneesi (Subway), annos 15g | 15g | 54kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 93% |
| 01.02.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Chipotle Southwest kastike (15cm Subiin) (Subway), annos 21g | 21g | 90kcal | 0.3g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 7% | 9.1g 82kcal 92% |
| 01.02.2011 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kotipizza pariloitu kananpoika salaatti (Kotipizza), annos 235g | 200g | 118kcal | 11.1g 44kcal 39% | 12.6g 50kcal 45% | 2g 18kcal 16% |
| 01.02.2011 tiistai | 20:00:00 ilta | Kotipizza Valkosipulimajoneesi | 40g | 180kcal | 0.5g 2kcal 1% | 0.6g 3kcal 1% | 20g 180kcal 98% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 573.1kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 6.6g | 790g | 583.4kcal | 27.4g 110kcal 19% | 25.4g 102kcal 18% | 40.2g 362kcal 63% | ||