KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.10.2010 tiistai	08:10:46 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	08:11:05 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	09:01:07 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
12.10.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Naturdiet smoothie vadelma&granaattiomena, annos 330g	330g	198kcal	13.2g 53kcal 25%	31.4g 125kcal 60%	3.3g 30kcal 14%
12.10.2010 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	7.15g	1.9kcal	0.2g 1kcal 52%	0.2g 1kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Hiiva (Fineli)	0.89g	0.7kcal	0.1g 0kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Suola, annos 3g	0.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Sokeri (Fineli)	0.86g	3.5kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Kardemumma, jauhettu, annos 5g	0.27g	0.8kcal	0g 0kcal 13%	0.2g 1kcal 69%	0g 0kcal 18%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)	0.89g	6.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	13.95g	47.9kcal	1.4g 6kcal 12%	9.8g 39kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki	3.58g	2kcal	0g 0kcal 2%	0.5g 2kcal 96%	0g 0kcal 2%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	3.58g	2.3kcal	0.4g 2kcal 69%	0.2g 1kcal 27%	0g 0kcal 4%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Sokeri (Fineli)	0.43g	1.7kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:38:00 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.36g	1.4kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:48:34 päivä	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	10g	28.8kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 92%
12.10.2010 tiistai	13:48:46 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:48:51 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	13.3kcal	1.7g 7kcal 52%	1.6g 6kcal 48%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	13:49:09 päivä	Oskarin ruishyrrät (Linkosuo), annos 40g	20g	48.2kcal	1.4g 6kcal 12%	9.9g 40kcal 83%	0.3g 3kcal 6%
12.10.2010 tiistai	13:50:16 päivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	11g	19.2kcal	1.1g 4kcal 23%	0.8g 3kcal 17%	1.3g 12kcal 61%
12.10.2010 tiistai	14:56:00 päivä	Mummon lettipitko (Perheleipurit), annos 25g	38g	137.6kcal	3.7g 15kcal 11%	21.8g 87kcal 65%	3.6g 33kcal 24%
12.10.2010 tiistai	15:41:15 iltapäivä	Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g	300g	66kcal	5.1g 20kcal 32%	9.3g 37kcal 59%	0.6g 5kcal 9%
12.10.2010 tiistai	15:54:07 iltapäivä	Lihakastike(kevyt suikale, atria + kevyt&paksu 4%) Kypsennetty	220g	199.1kcal	24g 96kcal 47%	6.2g 25kcal 12%	9.2g 83kcal 41%
12.10.2010 tiistai	16:02:33 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Activia kevyt mansikkajogurtti (Danone), annos 125g	150g	76.5kcal	5.7g 23kcal 30%	8.4g 34kcal 44%	2.3g 20kcal 26%
12.10.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	180g	72.9kcal	0.9g 4kcal 5%	13.3g 53kcal 80%	1.1g 10kcal 15%
12.10.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.10.2010 tiistai	20:16:53 ilta	Domino keksi (Lu), annos 14g	10g	49kcal	0.5g 2kcal 4%	6.4g 26kcal 53%	2.3g 21kcal 43%
12.10.2010 tiistai	21:22:35 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	27g	20kcal	0.2g 1kcal 4%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1194.4kcal Erotus 6.1kcal Kuituja 22g			3625.01g	1200.4kcal	68.9g 276kcal 23%	162.1g 648kcal 54%	30g 270kcal 23%