KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2010 keskiviikko	07:57:48 aamu	Oskarin ruishyrrät (Linkosuo), annos 40g	35g	84.4kcal	2.5g 10kcal 12%	17.4g 70kcal 83%	0.5g 5kcal 6%
13.10.2010 keskiviikko	07:57:54 aamu	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	9g	25.9kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 5%	2.7g 24kcal 92%
13.10.2010 keskiviikko	07:58:04 aamu	Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
13.10.2010 keskiviikko	07:59:31 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
13.10.2010 keskiviikko	07:59:53 aamu	Suussa sulava savusaunapalvi (Korpela), annos 20g	16g	16kcal	2.7g 11kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 4kcal 27%
13.10.2010 keskiviikko	08:05:22 aamu	Vesi	990g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2010 keskiviikko	10:14:37 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2010 keskiviikko	10:14:43 aamupäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	26.6kcal	3.3g 13kcal 52%	3.1g 12kcal 48%	0g 0kcal 0%
13.10.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Nutrilett smart carb suklaajuoma (Nutrilett), annos 330g	330g	209.9kcal	13.9g 55kcal 26%	32g 128kcal 61%	3g 27kcal 13%
13.10.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	660g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Satsuma, annos 97g	121g	43.6kcal	1.1g 4kcal 9%	10.3g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
13.10.2010 keskiviikko	15:08:34 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	57g	7.4kcal	0.6g 3kcal 44%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
13.10.2010 keskiviikko	15:11:36 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
13.10.2010 keskiviikko	15:13:53 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	68g	7.4kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
13.10.2010 keskiviikko	15:15:29 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	41g	12kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
13.10.2010 keskiviikko	15:21:33 iltapäivä	Taimen 100g	94.74g	104.2kcal	17.1g 68kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 32%
13.10.2010 keskiviikko	15:21:33 iltapäivä	Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g	39.47g	43.4kcal	0.9g 4kcal 8%	1.6g 6kcal 14%	3.9g 36kcal 78%
13.10.2010 keskiviikko	15:21:33 iltapäivä	Purjosipuli (Fineli)	15.79g	3.6kcal	0.3g 1kcal 39%	0.4g 2kcal 52%	0g 0kcal 10%
13.10.2010 keskiviikko	15:46:51 iltapäivä	Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g	105g	23.1kcal	1.8g 7kcal 32%	3.3g 13kcal 59%	0.2g 2kcal 9%
13.10.2010 keskiviikko	16:21:55 iltapäivä	Vesi	330g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2010 keskiviikko	18:21:04 ilta	Valkosuklaa panda, levy 130g	15g	83.9kcal	1.3g 5kcal 6%	8.3g 33kcal 39%	5.1g 46kcal 55%
13.10.2010 keskiviikko	20:24:10 ilta	Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli)	260g	241.7kcal	10.1g 40kcal 17%	39.5g 158kcal 67%	4.2g 38kcal 16%
13.10.2010 keskiviikko	20:25:00 ilta	Sokeri (Fineli)	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.10.2010 keskiviikko	21:19:29 ilta	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	35g	80.5kcal	2.3g 9kcal 13%	14.7g 59kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
13.10.2010 keskiviikko	21:19:38 ilta	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	8g	23.1kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 5%	2.4g 22kcal 92%
13.10.2010 keskiviikko	21:19:57 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	11g	19.2kcal	1.1g 4kcal 23%	0.8g 3kcal 17%	1.3g 12kcal 61%
13.10.2010 keskiviikko	21:21:43 ilta	Satsuma, annos 97g	60g	21.6kcal	0.5g 2kcal 9%	5.1g 20kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1141.4kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 20g			3937g	1157.3kcal	67g 268kcal 24%	151g 604kcal 53%	29.9g 269kcal 24%