KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2014 maanantai	08:50:06 aamu	Ruisvarras (Perheleipurit)	29g	73.1kcal	2.2g 9kcal 12%	14.6g 59kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
31.03.2014 maanantai	08:50:56 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	5g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.8g 34kcal 99%
31.03.2014 maanantai	08:52:53 aamu	Oltermanni täyteläinen (Valio), annos 100g	10g	40kcal	2.3g 9kcal 24%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 76%
31.03.2014 maanantai	08:53:43 aamu	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	13g	13.3kcal	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 6%	0.4g 4kcal 30%
31.03.2014 maanantai	08:55:15 aamu	Luumutomaatti pirkka, 83g	55g	11kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
31.03.2014 maanantai	10:59:11 aamupäivä	Vesi	1400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2014 maanantai	11:48:25 aamupäivä	Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl	120g	144kcal	22.8g 91kcal 64%	1.1g 4kcal 3%	5.2g 46kcal 33%
31.03.2014 maanantai	11:54:25 aamupäivä	Kasvisgratiini kermainen (Fineli)	200g	213.2kcal	9.9g 40kcal 20%	6.4g 26kcal 13%	15.2g 137kcal 68%
31.03.2014 maanantai	11:56:06 aamupäivä	Luumutomaatti pirkka, 83g	58g	11.6kcal	0.3g 1kcal 12%	2.2g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 525.4kcal Erotus 14.8kcal Kuituja 13.4g			1890g	540.2kcal	40g 160kcal 31%	26.7g 107kcal 20%	28.7g 259kcal 49%