KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.09.2009 lauantai	07:58:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	07:58:58 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Ruislese näkkileipä (rainbow)	30g	87kcal	2.9g 12kcal 13%	17.7g 71kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
19.09.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Jäävuorisalaatti, 150g annos	30g	3.9kcal	0.4g 1kcal 34%	0.6g 3kcal 60%	0g 0kcal 6%
19.09.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Sulatejuusto linessa (Lidl), annos 20g	20g	36.6kcal	3.8g 15kcal 42%	0.9g 3kcal 9%	2g 18kcal 49%
19.09.2009 lauantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
19.09.2009 lauantai	10:23:29 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	10:23:43 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	10:23:58 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti, 150g annos	50.21g	6.5kcal	0.6g 2kcal 34%	1.1g 4kcal 60%	0.1g 0kcal 6%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Täysjyvämakaroni-Fusilli (Myllyn paras), annos 83g	16.74g	53.6kcal	2.3g 9kcal 18%	9.7g 39kcal 73%	0.5g 5kcal 9%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Tuorekurkku, annos 50g	16.74g	6.7kcal	0.1g 0kcal 27%	0.2g 1kcal 63%	0g 0kcal 10%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	50.21g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g	16.74g	2.7kcal	0.1g 0kcal 18%	0.5g 2kcal 76%	0g 0kcal 6%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kevyt kinkkusuikale Portti	40.17g	37kcal	5.2g 21kcal 57%	0.4g 2kcal 4%	1.6g 14kcal 39%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	9.21g	2.5kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Nuudelit Mama, valmista keittoa	350g	245kcal	7g 28kcal 12%	28g 112kcal 48%	10.5g 95kcal 40%
19.09.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl	15g	43.5kcal	0.2g 1kcal 1%	1.8g 7kcal 16%	4.1g 36kcal 82%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli)	54.87g	62.9kcal	7.2g 29kcal 46%	1.3g 5kcal 9%	3.1g 28kcal 45%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	13.72g	3.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	4.12g	14.1kcal	0.4g 2kcal 12%	2.9g 12kcal 84%	0g 0kcal 3%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g	6.86g	49.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.5g 49kcal 99%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.85g	16.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 100%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	68.59g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Olut, keskiolut (333ml)	3996g	1594.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.09.2009 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Ranskalaiset perunat (Rainbow), annos 100g	100g	150kcal	2.5g 10kcal 7%	22g 88kcal 62%	5g 45kcal 32%
Virheprosentti 62.7% Laskettu kokonaisenergia 963.1kcal Erotus 1619.8kcal Kuituja 14.5g			7466.03g	2582.9kcal	43.2g 173kcal 18%	105.8g 423kcal 44%	40.8g 367kcal 38%