| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Tuorekurkku, annos 50g | 90g | 36kcal | 0.5g 2kcal 27% | 1.3g 5kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Jäävuorisalaatti, 150g annos | 25g | 3.3kcal | 0.3g 1kcal 34% | 0.5g 2kcal 60% | 0g 0kcal 6% |
| 26.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Ruislese näkkileipä (rainbow) | 30g | 87kcal | 2.9g 12kcal 13% | 17.7g 71kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 26.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Atrian kalkkunaleike ( rasvaa alle 4& ) | 30g | 30kcal | 4.5g 18kcal 60% | 0.6g 2kcal 8% | 1.1g 9kcal 32% |
| 26.09.2009 lauantai | 08:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 6g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 96% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:53:36 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:53:39 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 12:03:21 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tumma riisi , Rainbow | 70g | 245kcal | 5.3g 21kcal 9% | 51.8g 207kcal 84% | 2g 18kcal 7% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 93.33g | 299.1kcal | 25g 100kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 22.3g 201kcal 67% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 23.33g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Maissi (makea), Rainbow | 70g | 56kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.1g 36kcal 75% | 0.7g 6kcal 13% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kanttarellikeitto lämminkuppi (Blå band), annos 200g | 93.33g | 46.7kcal | 0.5g 2kcal 4% | 6.5g 26kcal 56% | 2.1g 19kcal 40% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 250g | 32.5kcal | 1.7g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 5kcal 14% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:36:29 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 26.09.2009 lauantai | 15:41:03 iltapäivä | Makeinen, Irtokarkki (merkkarit) | 5g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 1% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tumma riisi , Rainbow | 50g | 175kcal | 3.8g 15kcal 9% | 37g 148kcal 84% | 1.4g 13kcal 7% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 66.67g | 213.7kcal | 17.8g 71kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 16g 144kcal 67% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 16.67g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Maissi (makea), Rainbow | 50g | 40kcal | 1.1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kanttarellikeitto lämminkuppi (Blå band), annos 200g | 66.67g | 33.3kcal | 0.3g 1kcal 4% | 4.7g 19kcal 56% | 1.5g 14kcal 40% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1374kcal Erotus 39.4kcal Kuituja 22.8g | 3136g | 1413.4kcal | 67.3g 269kcal 20% | 161.8g 647kcal 47% | 50.9g 458kcal 33% | ||