KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.09.2009 tiistai	07:20:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2009 tiistai	07:20:56 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maissi (makea), Rainbow	56.39g	45.1kcal	1.2g 5kcal 12%	7.3g 29kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g	187.97g	62kcal	4.7g 19kcal 30%	9.6g 38kcal 62%	0.6g 5kcal 8%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	150.38g	255.6kcal	28.6g 114kcal 46%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 54%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	18.8g	5.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Nuudelit Mama, valmista keittoa	37.59g	26.3kcal	0.8g 3kcal 12%	3g 12kcal 48%	1.1g 10kcal 40%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Nuudelit, Euroshopper (65g)	48.87g	235.6kcal	4.5g 18kcal 8%	32.1g 128kcal 54%	9.9g 89kcal 38%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
29.09.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl	15g	43.5kcal	0.2g 1kcal 1%	1.8g 7kcal 16%	4.1g 36kcal 82%
29.09.2009 tiistai	13:38:30 päivä	Novelle sitruuna (Hartwall), annos 200g	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2009 tiistai	13:38:41 päivä	Keksi, vohvelikeksi (Fineli)	10g	49.2kcal	0.3g 1kcal 2%	6.4g 26kcal 53%	2.5g 22kcal 45%
29.09.2009 tiistai	13:38:47 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.09.2009 tiistai	13:39:01 päivä	Tupla suklaapatukka 33g	33g	151.8kcal	2.4g 10kcal 6%	20.9g 83kcal 55%	6.6g 59kcal 39%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 886.4kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 9.2g			2108g	899kcal	45g 180kcal 20%	85.1g 341kcal 38%	40.6g 366kcal 41%