KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	00:01:31 yö	Herkkusieni (Fineli)	15g	2.4kcal	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 10%	0g 0kcal 24%
16.10.2008 torstai	00:05:19 yö	Broileripyörykät saarioinen, 1 kpl (16 g)	16g	32kcal	2.2g 9kcal 28%	1.9g 8kcal 24%	1.8g 16kcal 49%
16.10.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	10:34:09 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	10:34:14 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	15g	5.1kcal	0.5g 2kcal 37%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 3%
16.10.2008 torstai	10:34:22 aamupäivä	Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
16.10.2008 torstai	13:02:20 päivä	Satsumas 60g	55g	19.8kcal	0.5g 2kcal 9%	4.7g 19kcal 88%	0.1g 0kcal 2%
16.10.2008 torstai	13:02:26 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	21:45:30 ilta	Gelatelli mini hazelnuts (Lidl), annos 20g	40g	144kcal	1.8g 7kcal 5%	15.7g 63kcal 44%	8.2g 74kcal 52%
16.10.2008 torstai	21:48:39 ilta	Marmorikakku (Dan cake)	15g	64.8kcal	0.6g 2kcal 4%	8.7g 35kcal 54%	3.1g 28kcal 43%
16.10.2008 torstai	21:49:22 ilta	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	35g	103.7kcal	2.6g 10kcal 10%	16.5g 66kcal 65%	2.8g 25kcal 25%
16.10.2008 torstai	21:50:07 ilta	Mansikkahillo (Fineli)	6g	13.6kcal	0g 0kcal 1%	3.2g 13kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	21:50:45 ilta	Aurajuusto	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
16.10.2008 torstai	21:51:16 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	150g	64.5kcal	1.1g 5kcal 8%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 7%
16.10.2008 torstai	21:51:21 ilta	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	123g	40kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
16.10.2008 torstai	21:51:36 ilta	Satsumas 60g	150g	54kcal	1.4g 5kcal 9%	12.8g 51kcal 88%	0.2g 1kcal 2%
16.10.2008 torstai	21:51:55 ilta	Juustoriisikakku (Rainbow), annos 7.5g	14g	61.6kcal	1.1g 4kcal 7%	9.1g 36kcal 59%	2.3g 21kcal 34%
16.10.2008 torstai	21:52:02 ilta	Snellman,ohuet naudanpaisti viipaleet	5g	4.6kcal	0.9g 3kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 21%
16.10.2008 torstai	22:14:15 ilta	Perunasalaatti (HK, kevyt 5%)	70g	66.5kcal	0.7g 3kcal 4%	7.7g 31kcal 47%	3.5g 32kcal 48%
16.10.2008 torstai	22:14:37 ilta	Punajuurisalaatti (Atrian kevyt, rasvaa 5%)	25g	17.5kcal	0.2g 1kcal 5%	1.7g 7kcal 39%	1.1g 10kcal 57%
16.10.2008 torstai	23:54:40 ilta	Aura, kevyempi sinihomejuusto 17%	10g	26kcal	2.7g 11kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 59%
16.10.2008 torstai	23:54:50 ilta	Polar viipale 5 % (Valio), annos 12g	20g	36kcal	6.8g 27kcal 75%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 25%
16.10.2008 torstai	23:54:57 ilta	Vaasan ruispalat 1siivu	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
16.10.2008 torstai	23:55:12 ilta	Kalkkuna Kevyt nakki (Atria), annos 100g	28g	28kcal	3.1g 12kcal 44%	0.6g 3kcal 9%	1.4g 13kcal 46%
16.10.2008 torstai	23:56:29 ilta	Jyväshyvä Paussi vanilja välipalakeksi (Jyväshyvä), annos 8g	2g	9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.2g 1kcal 16%	0.3g 3kcal 69%
16.10.2008 torstai	23:57:14 ilta	Vehnäpaahtoleipä, american way, big sandwich (Lidl), annos 35g	70g	193.9kcal	4.9g 20kcal 10%	35.7g 143kcal 74%	3.5g 32kcal 16%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1153.4kcal Erotus 18.2kcal Kuituja 13.7g			2251g	1171.6kcal	52.9g 212kcal 18%	156.1g 625kcal 54%	35.3g 317kcal 28%