KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.10.2008 maanantai	11:03:44 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	11:03:49 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	250g	3.3kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	11:04:04 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	15g	5.1kcal	0.5g 2kcal 37%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 3%
20.10.2008 maanantai	12:29:11 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	12:29:21 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	30g	10.2kcal	0.9g 4kcal 37%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 3%
20.10.2008 maanantai	12:29:33 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	15:30:00 iltapäivä	Battery stripped energy juoma	333g	16.7kcal	1.3g 5kcal 50%	1.3g 5kcal 50%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	16:34:11 iltapäivä	Satsumas 60g	56g	20.2kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
20.10.2008 maanantai	17:17:58 iltapäivä	Tonnikalaa cyrrykastikeessa (Rainbow), annos 185g	100g	100kcal	7g 28kcal 27%	3g 12kcal 12%	7g 63kcal 61%
20.10.2008 maanantai	17:18:09 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
20.10.2008 maanantai	17:18:23 iltapäivä	Katkarapu (Fineli)	20g	13.7kcal	2.9g 12kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 15%
20.10.2008 maanantai	17:35:39 iltapäivä	Aurajuusto	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
20.10.2008 maanantai	17:36:18 iltapäivä	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	30g	15.6kcal	0.2g 1kcal 4%	3.4g 13kcal 96%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	17:39:03 iltapäivä	Suikaloitua säilykepaprikaa, Rainbow	10g	3.1kcal	0.1g 0kcal 14%	0.6g 2kcal 86%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	17:40:32 iltapäivä	Oliivi, musta kivetön (Eldorado)	20g	24.4kcal	0.1g 0kcal 2%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 98%
20.10.2008 maanantai	17:40:55 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	17:41:48 iltapäivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	120g	39kcal	0.2g 1kcal 2%	8g 32kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
20.10.2008 maanantai	18:11:53 ilta	Satsumas 60g	54g	19.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.6g 18kcal 88%	0.1g 0kcal 2%
20.10.2008 maanantai	18:47:36 ilta	Friggs juustoriisikakku	20g	88kcal	1.5g 6kcal 7%	12.6g 50kcal 57%	3.6g 32kcal 37%
20.10.2008 maanantai	18:48:11 ilta	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	124g	40.3kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
20.10.2008 maanantai	18:48:28 ilta	Satsumas 60g	57g	20.5kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
20.10.2008 maanantai	18:48:40 ilta	Tee (Fineli)	300g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	21:01:58 ilta	Satsumas 60g	62g	22.3kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
20.10.2008 maanantai	21:02:06 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.10.2008 maanantai	21:30:24 ilta	Vaasan ruispalat 1siivu	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
20.10.2008 maanantai	21:30:38 ilta	Kalkkuna Kevyt nakki (Atria), annos 100g	14g	14kcal	1.5g 6kcal 44%	0.3g 1kcal 9%	0.7g 6kcal 46%
20.10.2008 maanantai	21:30:45 ilta	Polar viipale 5 % (Valio), annos 12g	21g	37.8kcal	7.1g 29kcal 75%	0g 0kcal 0%	1.1g 9kcal 25%
20.10.2008 maanantai	21:30:56 ilta	Herkkusieni (Fineli)	15g	2.4kcal	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 10%	0g 0kcal 24%
20.10.2008 maanantai	21:36:47 ilta	Aura, kevyempi sinihomejuusto 17%	5g	13kcal	1.4g 5kcal 41%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 59%
20.10.2008 maanantai	21:49:56 ilta	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	157g	51.1kcal	0.2g 1kcal 2%	10.4g 42kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
20.10.2008 maanantai	22:00:18 ilta	Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g	125g	58.8kcal	5.5g 22kcal 38%	8.9g 36kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
20.10.2008 maanantai	22:00:27 ilta	Elovena Täysjyvämuro (Raisio), annos 30g	6g	22.2kcal	0.7g 3kcal 13%	4.1g 16kcal 74%	0.3g 3kcal 13%
20.10.2008 maanantai	22:14:20 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 737.8kcal Erotus 20.6kcal Kuituja 14.4g			4631g	758.4kcal	41g 164kcal 22%	96.7g 387kcal 52%	20.8g 187kcal 25%