KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.06.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Täysjyvämuro, 4 viljaa (Elovena), annos 30g	15g	54kcal	1.7g 7kcal 12%	10.4g 41kcal 78%	0.6g 5kcal 10%
16.06.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.06.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Jogurtti, rasvaton vanilja (Ingman), annos 100g	70g	28kcal	2.6g 10kcal 36%	4.6g 18kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
16.06.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2010 keskiviikko	13:00:00 päivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	65.1kcal	0.3g 1kcal 2%	13.3g 53kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
16.06.2010 keskiviikko	16:34:43 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.06.2010 keskiviikko	16:35:09 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	300g	54.2kcal	1.7g 7kcal 14%	7.5g 30kcal 63%	1.2g 11kcal 23%
16.06.2010 keskiviikko	16:35:25 iltapäivä	Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g	100g	15kcal	2.3g 9kcal 57%	0.6g 2kcal 15%	0.5g 5kcal 28%
16.06.2010 keskiviikko	16:35:54 iltapäivä	Suolaliha naudan sisäpaisti (Huhtahyväy), annos 100g	21g	18.9kcal	3.6g 14kcal 77%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 21%
16.06.2010 keskiviikko	16:36:22 iltapäivä	Ketsuppi, euro shopper	5g	5kcal	0.1g 0kcal 4%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 5%
16.06.2010 keskiviikko	16:36:42 iltapäivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	50g	20kcal	2.3g 9kcal 47%	2.4g 9kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
16.06.2010 keskiviikko	17:53:43 iltapäivä	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	162g	52.7kcal	0.2g 1kcal 2%	10.8g 43kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
16.06.2010 keskiviikko	19:09:28 ilta	Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	170g	55.3kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 355.9kcal Erotus 30.6kcal Kuituja 11.7g			2843g	386.5kcal	17.1g 68kcal 19%	64.3g 257kcal 72%	3.4g 31kcal 9%