| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.11.2011 keskiviikko | 09:37:25 aamu | Banaanijogurtti, rasvaton, Valio | 150g | 60kcal | 5.7g 23kcal 37% | 9.6g 38kcal 61% | 0.2g 1kcal 2% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 09:37:29 aamu | Kauralese (Fineli) | 25g | 90kcal | 4.5g 18kcal 22% | 11.4g 46kcal 56% | 1.9g 17kcal 21% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 12:03:41 päivä | Naudan paistisuikale (Atria) | 200g | 220kcal | 42g 168kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 21% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 12:03:49 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 12:04:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 12:04:16 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 50g | 17.1kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 12:22:33 päivä | Paahtoleipä, juusto (Fazer), annos 30g | 15g | 39kcal | 1.7g 7kcal 17% | 6.5g 26kcal 65% | 0.8g 7kcal 18% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 15:55:31 iltapäivä | Surimipuikko Pirkka | 150g | 141kcal | 12.6g 50kcal 35% | 16.5g 66kcal 45% | 3.3g 30kcal 20% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 18:51:35 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 18:51:56 ilta | Naudan paistisuikale (Atria) | 350g | 385kcal | 73.5g 294kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 21% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 18:52:49 ilta | Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 10g | 9.6kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.8g 7kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 20:33:49 ilta | Läkerol pomegranate (Leaf), annos 21g | 21g | 27.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 20:35:13 ilta | Läkerol Cupa, 23g aski | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.7g 51kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 21:54:00 ilta | Läkerol pomegranate (Leaf), annos 21g | 21g | 27.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 09.11.2011 keskiviikko | 21:54:41 ilta | Kullanrapeat seitifileet, Findus (1kpl) | 45g | 117kcal | 5g 20kcal 17% | 7.7g 31kcal 26% | 7.7g 69kcal 58% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1371.1kcal Erotus 39.2kcal Kuituja 29.3g | 1670g | 1331.9kcal | 151.4g 606kcal 44% | 103.9g 415kcal 30% | 38.9g 350kcal 26% | ||