KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.11.2011 tiistai	11:14:50 aamupäivä	Beef jerky original (Yummy meats), annos 100g	100g	284.8kcal	51.7g 207kcal 80%	4.1g 16kcal 6%	4g 36kcal 14%
15.11.2011 tiistai	11:14:57 aamupäivä	Grillattua broilerinrintaa (Perdix), annos 100g	200g	238.4kcal	50g 200kcal 84%	4g 16kcal 7%	2.4g 22kcal 9%
15.11.2011 tiistai	14:57:14 päivä	Naudan paahtopaistisuikale naturell (Atria), annos 400g	200g	230kcal	44g 176kcal 80%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 20%
15.11.2011 tiistai	14:58:04 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	200g	68.5kcal	6.1g 24kcal 37%	10g 40kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
15.11.2011 tiistai	16:47:33 iltapäivä	Kielileike (Pirkka), annos 12g	55g	122.1kcal	7.7g 31kcal 26%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 74%
15.11.2011 tiistai	16:51:22 iltapäivä	Lindt suklaa 85%, 1 pala 10g	10g	52.5kcal	1g 4kcal 8%	2g 8kcal 15%	4.5g 41kcal 77%
15.11.2011 tiistai	18:24:36 ilta	Läkerol pomegranate (Leaf), annos 21g	63g	81.9kcal	0.6g 3kcal 2%	34g 136kcal 98%	0.1g 1kcal 0%
15.11.2011 tiistai	20:11:52 ilta	Pinaatti (Fineli)	200g	26.7kcal	3.2g 13kcal 60%	0.8g 3kcal 15%	0.6g 5kcal 25%
15.11.2011 tiistai	20:12:00 ilta	Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g	50g	60kcal	1.7g 7kcal 12%	1.8g 7kcal 12%	5g 45kcal 76%
15.11.2011 tiistai	20:15:50 ilta	24h valo paahdetty rouhittu pellava+mustikka (Lindseed), annos 10g	10g	50.6kcal	1.8g 7kcal 17%	0.5g 2kcal 5%	3.7g 33kcal 78%
15.11.2011 tiistai	20:15:58 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	200g	68.5kcal	6.1g 24kcal 37%	10g 40kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1285.9kcal Erotus 1.9kcal Kuituja 25.5g			1288g	1284kcal	174g 696kcal 54%	67.5g 270kcal 21%	35.6g 320kcal 25%