| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2006 torstai | 14:04:07 päivä | Kellogs Allbran plus | 50g | 140kcal | 7g 28kcal 20% | 24g 96kcal 70% | 1.5g 14kcal 10% |
| 14.12.2006 torstai | 14:04:20 päivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 50g | 4.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2006 torstai | 14:04:41 päivä | A+ jogurtti, maustamaton HYLA | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.12.2006 torstai | 14:08:52 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 57.8kcal | 5.8g 23kcal 40% | 8.6g 34kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2006 torstai | 14:09:48 päivä | Pirkka sinappikastike 340 g (1rkl=14g) | 30g | 138kcal | 0.5g 2kcal 2% | 3.3g 13kcal 9% | 14.1g 127kcal 89% |
| 14.12.2006 torstai | 14:10:52 päivä | Smetana | 10g | 39kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.2g 1kcal 2% | 4.2g 38kcal 96% |
| 14.12.2006 torstai | 21:33:00 ilta | Marinoitu kalkkunanrintafilee (Lidl) | 90g | 93.6kcal | 19.4g 77kcal 82% | 0.1g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 17% |
| 14.12.2006 torstai | 21:33:46 ilta | Perunamuusi (annos 100g) | 240g | 183.8kcal | 5.5g 22kcal 11% | 37.4g 150kcal 76% | 2.9g 26kcal 13% |
| 14.12.2006 torstai | 21:34:56 ilta | Herkkusienisalaatti, Pirkka | 50g | 164kcal | 0.8g 3kcal 2% | 2.3g 9kcal 6% | 17g 153kcal 93% |
| 14.12.2006 torstai | 21:37:17 ilta | Rosolli(ei silliä,ei kastiketta) | 30g | 11.7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.5g 10kcal 89% | 0g 0kcal 2% |
| 14.12.2006 torstai | 21:38:31 ilta | Punakaali | 80g | 17.6kcal | 1.3g 5kcal 29% | 2.8g 11kcal 63% | 0.2g 1kcal 8% |
| 14.12.2006 torstai | 21:39:16 ilta | Cashew pähkinä, pirkka | 5g | 28.8kcal | 1g 4kcal 14% | 1g 4kcal 13% | 2.3g 21kcal 73% |
| 14.12.2006 torstai | 21:40:32 ilta | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 40g | 64kcal | 1.1g 4kcal 7% | 1.1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 86% |
| 14.12.2006 torstai | 21:44:52 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 14.12.2006 torstai | 21:44:53 ilta | Fun-light,metsämarja,sokeriton | 100g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2006 torstai | 21:56:35 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 14.12.2006 torstai | 21:57:12 ilta | Vaasan maukas näkkileipä | 15g | 46.5kcal | 1.5g 6kcal 14% | 8.9g 35kcal 80% | 0.3g 3kcal 7% |
| 14.12.2006 torstai | 21:57:27 ilta | Metwursti, HK Ultra kevyt | 6g | 12kcal | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 40% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1230.9kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 23.3g | 1496g | 1220.2kcal | 66.1g 264kcal 22% | 124.8g 499kcal 41% | 51.9g 467kcal 38% | ||