KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.12.2006 perjantai	00:01:17 yö	Chupa chups fruit-tikkari	8g	31.8kcal	0g 0kcal 0%	7.9g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.12.2006 perjantai	08:00:00 aamu	Fun light mehu mansikanmakuinen	500g	5kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.12.2006 perjantai	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
15.12.2006 perjantai	08:00:00 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.12.2006 perjantai	08:00:00 aamu	Alpen light myslipatukka, citrus fruits	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.7g 47kcal 79%	0.9g 8kcal 13%
15.12.2006 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Punakaali	100g	22kcal	1.6g 6kcal 29%	3.5g 14kcal 63%	0.2g 2kcal 8%
15.12.2006 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.12.2006 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Kidneypapu, suolaliemessä	25g	27.5kcal	2g 8kcal 29%	4.5g 18kcal 67%	0.1g 1kcal 4%
15.12.2006 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	150g	22.5kcal	1g 4kcal 20%	3.5g 14kcal 67%	0.3g 3kcal 13%
15.12.2006 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Lammaspyörykät(120) HK-ruokatalo	125g	201.3kcal	13.8g 55kcal 28%	12.5g 50kcal 26%	10g 90kcal 46%
15.12.2006 perjantai	14:35:06 päivä	Perunamuusi (annos 100g)	200g	153.2kcal	4.6g 18kcal 11%	31.2g 125kcal 76%	2.4g 22kcal 13%
15.12.2006 perjantai	17:53:45 iltapäivä	Ruisnäkki Rainbow	23g	71.3kcal	2g 8kcal 11%	14.5g 58kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
15.12.2006 perjantai	17:54:44 iltapäivä	Keiju Kasvirasvalevite 30%	8g	24kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 3kcal 11%	2.4g 22kcal 89%
15.12.2006 perjantai	17:56:44 iltapäivä	Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu	24g	21.6kcal	3.4g 13kcal 62%	1g 4kcal 18%	0.5g 4kcal 20%
15.12.2006 perjantai	23:43:02 ilta	Nalle karkit lidl 100g	98g	323.4kcal	5.3g 21kcal 7%	74.5g 298kcal 93%	0.2g 2kcal 1%
15.12.2006 perjantai	23:43:32 ilta	Ruisnäkki Rainbow	11g	34.1kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
15.12.2006 perjantai	23:43:41 ilta	Keiju Kasvirasvalevite 30%	4g	12kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 11%	1.2g 11kcal 89%
15.12.2006 perjantai	23:43:52 ilta	Kalkkunaleike (Snellman)	6g	5.4kcal	1g 4kcal 77%	0.1g 0kcal 6%	0.1g 1kcal 17%
15.12.2006 perjantai	23:44:08 ilta	Juustomestarin Julia10	12g	28.8kcal	4.2g 17kcal 59%	0.2g 1kcal 3%	1.2g 11kcal 38%
15.12.2006 perjantai	23:48:18 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	135g	45.9kcal	0.3g 1kcal 3%	9.6g 38kcal 89%	0.4g 4kcal 9%
15.12.2006 perjantai	23:58:53 ilta	Pirkka sitruunamuffinit 1 kpl = 80g	50g	195kcal	2.1g 8kcal 4%	23g 92kcal 47%	10.5g 95kcal 49%
15.12.2006 perjantai	23:59:38 ilta	Annas piparkakku Orginal annos 1 kpl	5g	24kcal	0.3g 1kcal 5%	3.4g 13kcal 57%	1g 9kcal 38%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1455.8kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 21.5g			2030g	1462.2kcal	60.9g 244kcal 17%	230.3g 921kcal 63%	32.3g 291kcal 20%