| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.05.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 51g | 262.7kcal | 8.4g 34kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 25.9g 233kcal 87% |
| 04.05.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Appelsiinimehu, 2 dl | 200g | 89.8kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.05.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 1g | 2kcal | 0.1g 1kcal 25% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 74% |
| 04.05.2012 perjantai | 08:00:00 aamu | Nakki, paistettu rasvassa (Fineli) | 20g | 56.8kcal | 2.4g 10kcal 17% | 0.2g 1kcal 2% | 5.2g 47kcal 82% |
| 04.05.2012 perjantai | 13:49:03 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.05.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.05.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 60g | 54kcal | 10.2g 41kcal 74% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 24% |
| 04.05.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.05.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Mustikka, Pakkasmarja | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 04.05.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 10g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 04.05.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Täytettyjä herkkusieniä | 920g | 1352.4kcal | 28.5g 114kcal 9% | 39.6g 158kcal 12% | 119.6g 1076kcal 80% |
| 04.05.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 04.05.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 5g | 5.5kcal | 0.9g 4kcal 67% | 0.1g 0kcal 8% | 0.2g 1kcal 25% |
| 04.05.2012 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2350.6kcal Erotus 19.7kcal Kuituja 10.8g | 3401g | 2370.4kcal | 81.3g 325kcal 14% | 148.5g 594kcal 25% | 159g 1431kcal 61% | ||