| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Monihedelmämehu (Ekoland), annos 100g | 200g | 94kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20.8g 83kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Pekoni, filee, rasvaa 18 g (Fineli) | 18g | 40.7kcal | 2.9g 12kcal 28% | 0.1g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 71% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 1g | 2kcal | 0.1g 1kcal 25% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 74% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 60g | 139.9kcal | 6.8g 27kcal 19% | 0.7g 3kcal 2% | 12.4g 111kcal 79% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Dietmix fitness shake chocolate (Fast), annos 40g | 40g | 130kcal | 22g 88kcal 67% | 7.2g 29kcal 22% | 1.6g 14kcal 11% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Mustikka, Pakkasmarja | 200g | 66.6kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Broilerin Reisikoipi, marinoitu (Maistuva), annos 200g | 200g | 334kcal | 26g 104kcal 30% | 2.2g 9kcal 3% | 26g 234kcal 68% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 09.05.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1273.1kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 13.3g | 3424g | 1272.5kcal | 81g 324kcal 26% | 127.9g 512kcal 40% | 48.6g 437kcal 34% | ||