| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2008 maanantai | 12:00:00 päivä | Magnum classic jäätelöpuikko 86 g | 42g | 127.3kcal | 1.6g 6kcal 5% | 12.2g 49kcal 38% | 8g 72kcal 57% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Solero exotic (jäätelö) (Unilever), annos 75g | 42g | 54.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 9.7g 39kcal 72% | 1.3g 12kcal 22% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:00:00 ilta | Kalkkuna Kevyt nakki (Atria), annos 100g | 112g | 112kcal | 12.3g 49kcal 44% | 2.6g 10kcal 9% | 5.7g 51kcal 46% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:20:51 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Kebabliha (Fineli) | 150g | 327.3kcal | 37.3g 149kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 19.9g 179kcal 55% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Pizzapohjat, Eldorado. 1 kpl=155g. | 155g | 348.8kcal | 9.3g 37kcal 11% | 62g 248kcal 70% | 7.8g 70kcal 20% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Kebabkastike (Palmia), annos 100g | 50g | 50.2kcal | 2.6g 10kcal 21% | 2.6g 10kcal 21% | 3.2g 29kcal 58% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Salaatinkastike, rasvaa <17%, vähärasvainen (Fineli) | 14g | 16.4kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 31% | 1.3g 11kcal 69% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:22:13 ilta | Sipuli (Fineli) | 40g | 12.1kcal | 0.5g 2kcal 19% | 1.9g 8kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:25:29 ilta | Saarioinen, mansikkavaniljakiisseli 200g | 200g | 220kcal | 3g 12kcal 6% | 36g 144kcal 68% | 6.2g 56kcal 26% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:28:31 ilta | Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:30:22 ilta | Molkosan Vitality herajuomajauhe (Vogel), annos 11g | 11g | 22kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.2g 9kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:30:50 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2008 maanantai | 22:46:59 ilta | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 75g | 222.2kcal | 5.5g 22kcal 10% | 35.4g 141kcal 65% | 6g 54kcal 25% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1597.8kcal Erotus 24.2kcal Kuituja 11.6g | 2251g | 1622kcal | 74g 296kcal 19% | 191g 764kcal 48% | 59.7g 538kcal 34% | ||