| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.11.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Puuroriisi | 49.96g | 174.9kcal | 3g 12kcal 7% | 38g 152kcal 89% | 0.8g 8kcal 5% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Oatly kaurajuoma | 249.79g | 149.9kcal | 2.5g 10kcal 6% | 32.5g 130kcal 84% | 1.7g 16kcal 10% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Suola, annos 3g | 1.25g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36.4kcal | 0.4g 1kcal 4% | 8g 32kcal 88% | 0.4g 3kcal 9% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Riisi, keitetty, suolaton (Fineli) | 24g | 32.9kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7.3g 29kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kanasuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 80g | 124kcal | 12.8g 51kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 8g 72kcal 57% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 75g | 22kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaton (Fineli) | 24g | 32.9kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7.3g 29kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kanasuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 80g | 124kcal | 12.8g 51kcal 41% | 0.8g 3kcal 3% | 8g 72kcal 57% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 75g | 22kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Kalinka persikka-lakka | 150g | 105kcal | 5.6g 22kcal 21% | 19.5g 78kcal 73% | 0.8g 7kcal 6% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Taffel suolapähkinät 300g | 50g | 320kcal | 14g 56kcal 17% | 7g 28kcal 9% | 26.5g 239kcal 74% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1290.3kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 15.1g | 3197g | 1290.8kcal | 55.6g 222kcal 17% | 160.1g 640kcal 50% | 47.5g 427kcal 33% | ||